教你用南瓜加上紫薯，做出好看又好吃的饅頭，2分鐘學會！

紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞，維生素C 可使膠元蛋白正常合成, 防治壞血病的發生, 花青素是天然強效自由基清除劑。經常吃紫薯對身體還是有一些好處的，今天我就教你們做一個紫薯南瓜饅頭，又好看又好吃，快來看看吧。

首先把洗乾淨的紫薯皮削掉，然後把紫薯切成小塊

把南瓜同樣切成小塊

把鍋里的水燒開，放一個蒸架，把紫薯和南瓜放進鍋內蒸

差不多蒸20分鐘後，用一根筷子插進南瓜和紫薯中，如果可以輕輕插進去，證明已經蒸熟了

把蒸熟的紫薯，用小勺子壓成泥狀

在紫薯泥中，加入少量的酵母粉

再加入適量的麵粉，一小勺白糖

再倒入適量的牛奶

然後再用手揉成麵糰

用同樣的方法把南瓜壓成泥

同樣的在南瓜泥中，加入適量的酵母粉

加麵粉、白糖、牛奶再揉成麵糰，把揉好的麵糰靜置醒半個小時

半個小時後用手把紫薯壓扁

然後用擀麵杖把紫薯擀平

把南瓜泥放在紫薯泥上面，壓扁再擀平

擀平以後把南瓜泥和紫薯泥捲起來

接著把整個麵糰切成小麵糰

把切好的小麵糰放進鍋內，蓋上蓋子蒸

蒸20分鐘左右，非常好吃的南瓜紫薯饅頭就做好了

看這是不是非常有食慾呢

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