好甜蜜的健身方法

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前段時間，一個名叫

Alyssa Greene的健身博主

發布了抱著自家狗狗做深蹲的小視頻

她的狗又胖又呆，看上去有30kg

結果引起「舉狗挑戰」風靡ins

很多健身博主接力

也不管自家狗子一臉不情願，就做起了負重深蹲

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其實

近來很多不在專業健身房和器械的健身博主

正在上異軍突起

他們把健身和運動融入了自己的生活場景

大開腦洞解鎖了各種健身新姿勢

情侶姿勢解鎖

來自巴西的Natalia和男友Jacob

在YouTube上小有名氣的健身CP

男有腹肌女有馬甲線的基本配置

在兩人組成健身CP之前，各自都是健身達人

Natalia是一個跳芭蕾舞的妹子，也經常泡健身房

各種高難度的動作都很專業

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Jacob能把一個單杠都玩得花樣百出，簡直是奧運比賽

人體旗幟更是他的標誌性動作

到了戶外，給他一個支點，他就能隨風飄揚

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這兩個健身愛好者在一起後

日常生活解鎖了不少新動作

練空中瑜伽時，雙腿剛好變成了單杠

吊著既練了臂力，還可以順便練腹肌

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不想去健身房？手托女友就可以舉鐵

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這樣一前一後練深蹲，100個都不累

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周末在家鋪上瑜伽墊，來一組另類仰卧起坐

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俯卧撐太累？一個親親，瞬間滿血復活~

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妹子的柔韌度和男友的力量感剛好完美結合

我能想到最浪漫的事，就是和你一起健身

最後再來一張暴擊，大型屠狗現場？！

也不管自家狗子一臉不情願，就做起了負重深蹲

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其實

近來很多不在專業健身房和器械的健身博主

正在上異軍突起

他們把健身和運動融入了自己的生活場景

大開腦洞解鎖了各種健身新姿勢

情侶姿勢解鎖

來自巴西的Natalia和男友Jacob

在YouTube上小有名氣的健身CP

男有腹肌女有馬甲線的基本配置

在兩人組成健身CP之前，各自都是健身達人

Natalia是一個跳芭蕾舞的妹子，也經常泡健身房

各種高難度的動作都很專業

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Jacob能把一個單杠都玩得花樣百出，簡直是奧運比賽

人體旗幟更是他的標誌性動作

到了戶外，給他一個支點，他就能隨風飄揚

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這兩個健身愛好者在一起後

日常生活解鎖了不少新動作

練空中瑜伽時，雙腿剛好變成了單杠

吊著既練了臂力，還可以順便練腹肌

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不想去健身房？手托女友就可以舉鐵

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這樣一前一後練深蹲，100個都不累

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周末在家鋪上瑜伽墊，來一組另類仰卧起坐

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俯卧撐太累？一個親親，瞬間滿血復活~

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妹子的柔韌度和男友的力量感剛好完美結合

我能想到最浪漫的事，就是和你一起健身

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