英國華裔大夫：來看診的，很多都患了出國綜合征

原標題：英國華裔大夫：來看診的，很多都患了出國綜合征

「 不出國不知道有這個癥狀，出國才能體會在國外的苦與樂。」

我本來是為調理身體而去看這個著名的老中醫，沒想到引發了一段關於海外生活和出國綜合症的有趣討論。

出國綜合症

袁先生在英國行醫近20年，問診的華人不計其數，他總結出來的「出國綜合症」頗有一番道理。

「很多人到海外，就如同處於汪洋大海，要尋找立足之本。同時還會面對很多突發的狀況，生活，讀書，社區政策，法律問題，等等，無一不是突發問題，語言障礙，人際關係等都會受阻，因此身體自動切換成『應急狀態』」。

「久而久之，身心疲勞，導致身體的各種功能開始出現問題。」袁先生總結說。「比如說我一個病人，她的嗓子出現問題，嗓子干一說話就累，我發現這其實並不是簡單的咽喉炎，而是因為這幾年為生計疲勞，不停奔波，身心沒有完全鬆懈的狀態，一直在操勞緊張中生活，所以治療她的咽喉問題卻是疏肝，同時建議她身心放鬆，遇事不要太急。」

出國綜合症似乎是一種無形的癥狀，也是一種無形的病，只有在國外生活過幾年以上的人才會深刻體會得到。

Brenda來英國近5年，一開始抱著遊山玩水，遊學放鬆的態度，沒想到現實比想像難堪，一開始還可以揮霍積蓄和時間，一晃幾年過去，走到人生的中間了，才發現自己無一傍身，沒有足夠養活自己的職業，也沒有美滿的伴侶關係。

在頻頻碰壁之後，她開始切實抓住飯碗求生。不過萬事從頭難，年過30的她，還要和一批職場新人去比拼，很多過去的稜角要磨掉，很多鋒芒都要減弱，謙虛謹慎，勤勤懇懇工作，只為保住手上的飯碗。

而人到這個年紀，又覺得自己什麼都沒有把握住，難免內心著急。她坦言身心都相當累，各種生活環境都處在不確定當中，情緒和身體狀況都開始出現問題。不過，樂觀的她又覺得再努力一年，生活穩定了會好很多。

海外AB面

據袁醫生總結說，出國久的人，男的容易鬱悶，女的容易身心失調，都是因為在海外這個特殊的環境所致。

出國旅遊是一回事，好山好水的遊玩，心情自然愉快，可是要在一個國家紮根下來，卻又是另一回事，不僅要面臨生存問題，還要平衡自己的人生和職業理想，中間層面還要應對很多實際的問題，大到找工作，尋找人生伴侶，小到搬個家，修理家裡的水龍頭，都需要自己去應對。

所以出國的A面是好山好水好風景，B面卻是無形有形的壓力和辛勞。

正是因為在國外時時保持的緊繃狀態，甚至到了有困難孤立無援的地步，所以回國就是真正的休假和享受，小林說起來更是感同身受，「國內辦事多順暢， 朋友哥們兒又多，還有父母和單位罩著，很多事打個電話就可以解決了。」

因此，每次回國對他而言，都是象進了個「軟綿綿的寬鬆的大沙發里」，相當舒適放鬆，完全不用操心。雖然說國內生活也有國內的難處，但是這久違的回國度假卻是他大肆放鬆的好機會。

有些高薪高職位的青年也會面臨不同程度的綜合症。Jessie決定放棄她在著名會計事務所的工作，回國發展。在美國讀完名校的她，畢業順利以畢業生計划進了這間公司，但是工作幾年後還是會感覺到無形的「玻璃天花頂」。

「比如說，我們實習的時候招100名畢業生，但是只有5名是黑人和亞裔，白人居多。工作之後，在任務分配上面，還是會覺得有差別，上司也會重點培養白人，少數族裔所做的項目的有時候沒有他們好。」

這種隱形的職場壓力，也許會造成另一種「出國綜合症」，從而導致她決定回國發展吧。

譚盾在一次訪談中曾提到他在美國求學的時候，他的一位朋友讀博士邊勤工儉學，每天把幾千罐食品從地下室搬到貨架上，然後同時還要研讀巴赫，貝多芬，這樣矛盾的生活持續了不久，有一天他突然間就爆發了，說再也不這樣勤工儉學了。

在海外生活，有多少人面臨職業和理想的錯位，面臨生活奔波的壓力呢？這些累積的錯位和壓力有一天就爆發了，如同「爆米花」一樣變了形。

「在海外生活，求生是第一根本，生存解決了才可以談其他問題。苦中作樂，保持樂觀心態，是重點。要想辦法排解這種內心焦慮感，否則就會影響到身體健康。」 醫生的建議，希望對你我有些啟發。

文章來源：BBC

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！