刮痧越疼越黑越有效？很多人都被誤導了

最新 08-18

隨著人們對健康要求的提升，刮痧日漸流行，就連明星大腕也時常秀出刮痧照。刮痧對消暑、解乏、肌肉酸痛等癥狀有療效，而一片片紅色、暗紅色的痕迹是刮痧特有的記號。

廣東省中醫院針灸科雷麗芳護士長具有豐富的刮痧療法經驗，她表示，刮痧是常見的中醫療法，但人們對痧的認識還存在一定誤解，刮痧時一味追求刮痧要痛、要紅，或對刮痧療法的適用範圍不甚了解。刮的動作雖簡單，但刮在何處，如何刮，並不簡單。

原理

經絡不通氣血不運則痛

刮痧是常見的中醫治療方式，許多人在家就能操作，比如孩子在三伏天中暑時，家長用調羹在背上刮試解暑，其實就是刮痧。

刮痧療法的原理研究不斷發展，一種認為刮痧使血管破裂，血液溢出到皮下形成血痂，最終通過自身溶血代謝；另一種認為，刮痧是拉開毛細血管的間距，讓血液中的毒素通過透析的原理滲透到皮下，再進行代謝，從而達到排毒的目的。

刮痧時感到痛是因為「不通則痛」。經絡堵塞則氣血運行不能暢通無阻，通過刮痧疏通時，堵塞的經絡部位在外力作用下會感到疼痛。患者在引痧出表的時候有疼痛感，當痧通過氣血運行從皮膚下排出後疼痛消失，就會感到舒適。

適用

除了養生，還能提高重症患者的生存質量

刮痧是中醫六法中砭法的支流，在臨床上可緩解或治療的病症多達四五百種。

臨床上，刮痧較多適用於養生保健、治未病。部分患者養生意識特彆強，對身體健康要求特別高會隨四時變化而刮痧，比如冬天來臨前，部分患者刮背部的督脈、膀胱經，以起到養氣、排毒的作用;部分患者可通過刮痧調理體質，達到治未病的效果；患者感到腰酸背痛、關節疼痛，或有感冒發燒，乳腺增生，乳腺結節等癥狀，也可適用刮痧療法。

此外，李氏砭法可用於治療、干預部分疑難雜症。如患者出現中風前兆，口角歪斜、說話不清、頭暈、血壓升高時，可用刮痧療法干預、緩解病情；腫瘤病人使用靶向藥物、化療放療療法的同時，可以通過刮痧去除、緩解因抗癌治療引起的併發症，將監測指標保持在正常範圍內，從而提高患者的生存質量。

實操

輕症可自行刮痧調理疾病需經專業訓練

用刮痧的方式處理身體不適的小問題簡單易行。患者可到醫院聽公開講座，看醫護人員示範，掌握基本手法後就可以為家人解決常見的問題。

家長給孩子刮痧要分年齡。

1歲以內的孩子感冒、發燒、肚子痛等受寒受涼的情況較常見，家長可以通過吮痧，即親親寶貝，吮吸孩子的大椎，頸脖，風池穴等位置，以達到治療病症的作用。

年齡稍大的孩子才可以使用銅砭等工具刮痧，要注意力度放輕，角度放到和皮膚幾乎平行，微微出痧即可，不一定強求出痧。

砭法除刮痧、吮痧，還包括拍痧、揪痧、放痧。揪痧只在特定的情況下使用，比如咽喉腫痛或者前額頭疼痛，會用食指和中指揪扯。老年人流行的拍痧療法多在民間使用，但是拍打的力度、速度、頻率掌握不好會引發不良反映，建議在專業人士的指導下進行。

刮痧雖然是常見的家庭保健方法，但要達到調理疾病的目的，必須經過專業訓練才能做到。醫護人員通過望、聞、問、切看診了解病人情況、進行辨證，根據辨證選取合適的部位、經絡、穴位進行刮痧療法。角度、力度、速度都要經過專門訓練，否則可能損傷血管，造成皮下出血，如果患者原本存在血小板減少症、血友病等止凝血相關疾病，或本身溶血功能不佳，則可能出現生命危險。

GIF

誤區

出痧越多越好痧色越深越好

刮痧並非出痧越多越好，感到越疼效果越好，需辨證看待。比如氣血虛的患者用力刮試也難以出痧，或出痧一點一點的很小的痧，刮痧效果比較差；氣血旺盛的年輕人，輕輕刮試就大量出痧，療效也比較明顯。

出痧的顏色同樣因人而異，並非越深色越好。清代醫家郭志邃在《痧脹玉衡》中將痧分為三種情況，一是肌膚之痧，二是血肉之痧，三是臟腑之痧。不同層面的痧則顏色不同，淺層的肌膚之痧較為鮮紅，意味著病症較淺，如亞健康人群出痧通常是紅色，比較亮眼；血肉之痧顏色偏紫紅，較深，意味著疾病時間較長，比如月經不調患者的痧色；臟腑之痧顏色更深，比如腫瘤病人、肝硬化病人在特定臟腑映射區，刮出的痧呈現紫黑色。

痧象反映的是身體狀況，對於判斷疾病有幫助。多次刮痧後，出痧從紫紅色變為淡紅色，說明身體情況逐漸好轉。