眼袋有多大、你就有多老，祛眼袋一定要趁早！

很多妹子日常愛熬夜或者玩到很晚才睡，

第二天起床，

OH NO!

眼袋黑眼圈魚尾紋都跑出來了!

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眼部問題讓女生最為發狂，

一秒暴露年齡不說，

怎麼蓋都蓋不住的眼袋眼圈

簡直就是殺顏利器！

眼睛是給人印象深刻的部位

第一眼最容易受到關注

因此，眼睛是美麗的重中之重

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耷拉的眼袋，不僅特別

顯老

讓人無精打采、沒有一點活力

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而且

還會誘發各種眼部危害

我們經常會形容一個人「眼睛炯炯有神」「眼神很犀利」「眼睛乾淨清澈」，也會描述一個人的神態「含情脈脈」「暗送秋波」，眼睛，真是心靈的窗戶，它會告訴別人你的情緒、你的性格、你的過往，甚至是你當下的心理動機。

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先天、熬夜或是年齡增長導致的皮膚淺層的脂肪墊分離，都會讓黑眼圈、眼袋更明顯。但除了這些，它們還是對應著身體某部位出現問題的信號，中醫里有句話叫，「脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。」

脾虛眼袋大

別把你的眼袋誤以為「卧蠶」了！卧蠶被認為是眼睛美的一種，而眼袋正好相反，可以簡單地理解為下眼皮浮腫。

中醫認為，上下眼臉對應脾，且脾主肌肉。脾虛了，眼瞼上的肌肉缺乏營養，就會變得鬆弛，久而久之，眼瞼就因為無彈性而下垂。

脾還負責運化水濕，脾胃虛弱則運化無力，水濕就會在體內停留，眼睛部位的皮膚是最薄弱的，所以一旦水濕在下眼臉堆積，眼袋就會格外明顯。

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腎虛眼袋黑

注意到了嗎？是「眼 袋 黑」，就是說眼袋的事也有腎的責任。

腎主水，它負責調節全身水液的代謝。如果腎虛了，體內水液的代謝就會出現障礙，同樣會導致形成眼袋。比如有些人在睡前喝太多水，致使腎臟負擔過重，無法及時將水液代謝出去，隔天會發現眼睛水腫、眼袋的現象。

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而黑眼圈，是因為腎的本色是黑色，腎虛導致其本色外浮，於是不僅讓你有眼袋還呈現暗黑色。所以，消除黑眼圈的方法，主要是補腎。

看過來！你值得擁有更動人的眼眸。

要想去除眼袋和黑眼圈，你一定要：

一. 晚上23點前入睡

對於愛美的你來說，熬夜帶來的眼袋或者黑眼圈，一定是你不可以承受的。所以為了自我保護，請開啟早睡模式。

二. 進行眼部按摩

沿一定的方向輕輕在晴明穴眼周進行按摩，每天數次，可以促進局部血液循環和新陳代謝，可舒緩眼睛疲勞，治療偏頭痛。

三. 注意飲食營養

生活中多補充優質蛋白，如雞肉、豬肝等。以及富含維生素的水果蔬菜，如蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。進行適當的中醫藥調理，也可以加快眼袋的恢復。

比如以補氣養血、健脾養胃為主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白朮、茯苓、党參等，去除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主，可選核桃、栗子、枸杞、丹參、丹皮、山藥、党參、黃芪等食材做成藥膳。

四. 生活小妙招

1、有意識地開閉眼，每天堅持做100至150次左右，再配以閉目養神和眼部按摩，效果更佳。

2、鹽水藥棉熱敷：在熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷於眼袋上。反覆多次，數日後可望眼袋逐漸縮小以至消失。

食療推薦

1. 山藥+主食：健脾補虛

山藥蒸著吃是最原始也是最好的吃法，適宜於脾虛腹瀉，食欲不振者服食。

推薦：山藥飯

具體做法：將山藥切段去皮蒸好，再與粳米一起入鍋煮飯。煮粥時放入山藥塊，再加上幾顆撕開的紅棗，最適合孩子和老人吃。

2. 紅棗魚湯：防止眼袋生成，消除黑眼圈

下面這款湯品，也可讓你輕輕鬆鬆去眼袋。

原料：蘋果3個，生魚1條，紅棗10枚，生薑2片。

製法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀；紅棗去核；生魚煎至微黃色。瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，放入全部材料，中火繼續煲兩小時，加鹽、味精調味食用。

功效：此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

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