胃酸過多的人要學會忌嘴，這3種食物打死都別多吃，為家人收藏！

胃酸，每個人的腸胃中都存在。胃酸能幫助消化、吸收，並殺死外來細菌。但如果胃酸過多，就會刺激胃腸黏膜，久而久之，形成胃潰瘍等腸胃疾病。因此胃酸過多要學會忌嘴，以下這些食物胃酸過多患者打死也不要吃。

1、鹽

鹽在生活中都被看成調味料，同時還能為人體提供一些營養物質——氯、鈉，氯和鈉能夠調節滲透壓的作用、維持人體酸鹼平衡，而氯也是合成胃酸的主要原料之一。

所以，當我們食鹽吃太多、鹽攝入太多的時候，也會導致胃液分泌過多，出現胃酸現象，因此，容易胃酸的人日常要少吃鹽。

2、酸性食物

算性食物會使我們分泌更多的唾液，也會使我的胃部分泌過多胃酸，這個道理很好理解，胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的。酸性食物大部分通過食用都可以品嘗出來，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、蘋果等。

3、排氣食物

不要吃番薯、玉米等排氣的食物，因為胃酸過多可能會導致胃粘膜破裂，如果吃這些排氣多的食物，就會導致胃穿孔，這個初中生物課就有說，相信大家都知道。

胃酸過多如何調理呢？下面分享兩個實用小妙招助你緩解胃酸，燒心！

1、含鹼成分的食物

胃酸是因為胃部酸性值過高，化學上有說過，鹼可以中和酸，所以多吃含鹼的食物，如乳類、菠菜、醬油、油菜等新鮮蔬菜與水果。

2、喝茶

喝養胃茶能達到調理胃酸的作用，比食補效果更佳，尤其是工作繁忙的白領們，不能在飲食上注意，喝養胃茶是一個不錯的方法。比如：黑糯米+紅茶+水沖泡可以平衡胃酸。

做法：取晾乾的黑糯米和紅茶葉洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。

不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡飲用，方便省時。

經研究表明，每天堅持常喝兩到三杯黑糯茶能夠幫助調和過多的胃酸，並且還能幫助一定程度上控制胃酸的分泌。對於經常飲食無常或者是飯後久坐的上班族來說，經常飲用黑糯茶能夠幫助避免消化不良還能避免出現胃酸過多燒心。

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