高血脂的人，清除血管垃圾有兩寶，遠離血管堵塞

血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇，甘油三酯參與人體內能量代謝，膽固醇主要用於合成細胞漿膜、 類固醇激素 和 膽汁酸。一般來說，高血脂就是指體內的甘油三酯、膽固醇濃度超出正常水平。

為什麼高脂血會造成血管堵塞？

我們的身體遍布許許多多的血管，連起來大概有15公里長。一旦血脂升高，體內過多的甘油三酯及膽固醇就會吸附在血管內壁中，日益累積，最終導致血管堵塞。

血管堵塞有什麼危害？

血管堵塞極容易誘發心腦血管疾病，如腦梗、心肌梗塞、動脈硬化等。只有及時的將體內多餘的甘油三酯、膽固醇清除出體外，才能將血脂濃度降下來，遠離這些心腦血管疾病。

高血脂的人，清除血管垃圾有兩寶，遠離血管堵塞

1、山楂

山楂能增加血小板活性，抑制血小板凝結，避免形成血栓，還可以擴張血管，同時還可以降低血脂濃度，軟化血管，養護血管。

2、藍莓

藍莓中含有花青素、酚酸，這2種成分都具有極強的抗氧化作用，可以減少血管中甘油三酯、膽固醇、低密度蛋白堆積，從而起到降脂的作用，降低血管堵塞的的幾率。

除此之外，喝水也能起到稀釋血液的作用，但是不能把血管的垃圾衝出體外。只有搭配具有降脂作用的植物煮茶喝，才能起到清垃圾降脂的作用，這也是降脂茶的由來。

今天就和大家分享一款可以在家自製的降脂清垃圾茶——火麻番石榴茶。

取火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克，搭配煎水熬，熬煮至沸騰五分鐘左右即可完成。每天飲用2、3遍，堅持下來，血管垃圾慢慢就能清除乾淨。

不喜歡煮茶的也可以參考袋泡的康而福火麻番石榴茶，小茶袋包裝，可省去取材煮茶的時間。

火麻仁具有養護血管，增強血管擴張，潤腸通便的作用；黑木耳具有抗凝血小板的作用，可以預防血管裡面血栓的形成，預防心腦血管疾病，腦中風、心肌梗塞等；

決明子具有降血壓，改善頭暈、心悸等高血壓併發症，亦可通便秘排便；桑葚可以降血脂，排除脂肪膽固朜，清理血管壁殘留脂肪，通過大小便排出。

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