感情里「愛無能」的人，都是因為不懂這一點

我們在戀愛的時候，都會經歷這樣一個情況：我們很喜歡一個人，一開始我們的關係很完美，慢慢變得不完美，沒有出現什麼本質上的問題，可是我們總覺得有什麼糟糕的東西正在發酵。

從熱戀期到磨合期的過程，也是我們摘下社交面具，學會敞開心扉的過程。可是當你真的這麼做的時候，就會有過去的一些潛伏在你心裡的、不曾表達的悲傷和痛苦，隨著你真實的自我暴露，暴露出來，讓你能通過這段感情，釋放出一些自己早年壓抑的情緒，使你覺得這段關係好像沒有你想的那麼完美。

這時，你會感到「幻滅」，你心裡清楚伴侶本來就不完美，可你無法接受這個事實。找到理想的伴侶是一個愉快的過程，幻滅的體驗卻讓人難以承受，甚至想要放棄對方。

為什麼我們會體驗到「幻滅」的痛苦？其實你的幻滅，源於你必須面對自己曾經經歷過的，那些內心的陰影。你不得不面對的，不是你們的關係出現了問題，而是你潛伏在內心深處的陰暗面，這些陰暗面令人難以承受，一度被我們掩藏的潛意識裡，直到另一個人走進我們的內心，打開了意識的大門。

是什麼讓我們愛無能？當我們感到幻滅的時候，我們可以盡情的去責怪那些讓我們幻滅的人，把所有的不對都推到他身上，但這終究是你對你自己的責任。

除了對這段關係說抱歉以外，其實，我們能夠改變這段關係，讓對方從「幻滅」變成真愛，這正是我們每個人都會遇到的「親密關係的終極挑戰」。

愛無能的人，感情到了「幻滅」的階段，他會認為情況已經非常糟糕，自己無能為力，只能逃離這段關係。很多人到這個時候才願意換個角度去看事情，才願意對關係負起責任，甚至結束關係之後，才會去思考自己到底哪裡做得不對。

每一個愛無能的人，生命里都有一個曾經很重要的人，對他造成過難以彌補的傷害，面對傷害，愛無能者選擇壓抑自己，不讓這份傷痛得以釋放。當他遇到一個自己愛也愛自己的人時，他才會把傷痛給釋放出來，這是每一個愛無能的人共同的問題。

但事實上，傷痛並不是造成我們愛無能的原因，而是我們對待這份傷痛的方式，影響到了我們和其他人的關係。

這份傷痛，影響了我們對他人的感覺，我們會覺得自己很可憐，覺得所有的問題都是他人的錯，不敢展開關係。其實當我們向前邁進的時候，就會有各種各樣的轉機出現，比如我們會發現所愛之人有另外的優點，可是我沒有這麼做，因為那些曾經的傷痛阻礙了我們向前邁進。他讓我們認為：親密關係都是不安全感，會讓你受到傷害，最好的做法是逃避。

其實，沒有誰是真正的愛無能，我們都有愛一個人的能力，只是我們很難去承受「由愛生恨」的負面情緒。這些情緒在遇到對方之前就已經存在了，我們應該學習的是怎麼去挖掘這些負面情緒，學會與它和諧相處，而不是用這些情緒去傷害另一個人。

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作者簡介：芒來小姐，暢銷書作者，媒體人，國家二級心理諮詢師。喜歡請關註：芒來小姐。聲明：本文配圖來源於網路。原創內容，未經授權，禁止抄襲轉載。

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