不管哪種咳嗽、流鼻涕？這樣煮碗水，下肚立止咳！排痰飛快

文 | 沈琳 健康健身志原創

對於很多寶寶來說，感冒就像家長便飯一樣，隔三差五的就能來一場。

讓父母最擔心的就是孩子咳嗽，而且一旦咳嗽起來就是沒完沒了的，好幾個月都不能斷根。

接下來小編介紹幾個非常簡單、有效止咳的食方。

止咳甜水——冰糖雪梨

食材：雪梨、冰糖、飲用水

做法：把雪花梨洗乾淨，切成塊狀（記得去核，以避免味道酸澀）然後依自己的口味放冰糖，加入適量的水。等待大火煮開後，換小火煮15分鐘即可

功效：冰糖雪梨能清熱止咳、消痰降火，對夏季外感溫熱病毒引起的感冒效果很好。

這麼簡單的方子就能止咳，而且大人小孩都能用。很適合夏天呢~

風熱咳嗽——川貝枇杷水

做法：枇杷洗凈，去皮去核，裡面的白膜除掉。去皮小妙招（用小刀刮幾遍枇杷表皮後可以輕易取下整張皮，

將處理好的枇杷加適量水後加入冰糖。

另外再加入川貝粉（藥店可購）

所有東西弄好以後開始用小燉盅燉。燉好出鍋就可以了。

風熱咳嗽——枇杷葉水

做法：把摘下來的枇杷葉用硬刷子刷乾淨，還有把葉面的細毛也刷掉。

晒乾水分，在平底鍋上干焙，邊焙邊在葉面上塗蜂蜜。也可以直接加冰糖和水一起煮

焙一段時間，葉子有點發黃就可以了。

用容器熱好水，水溫熱些就可以把枇杷葉放入，開大火到水開，再用小火熬一段時間就OK了。熬好的直接倒出來，能聞到清香的香味，最後冷到能喝就可以。

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