女人經期千萬要注意，小心加重痛經，這7種行為經期一定不能做！

大家都知道，月經是每個女人必有的特徵，也是成為女人的象徵，一般月經是28天一周期，但是每個人身體狀況不一樣，姨媽情況也是不一樣的，正常情況下月經來臨是不痛的，而且沒有其他的不適，四五天就結束了，但是有些人就會痛經，經期不固定，量多量少的情況，這個也是跟我們平常飲食有關係。

月經來臨期間是女性最脆弱的時候，這個時間不能同房，也盡量多休息，但是還是有很多青春期的少女不注意，經期不注意亂喝亂吃導致痛經，甚至宮寒等癥狀的。那麼月經期間不能吃不能喝的有什麼？1、不能喝酸性飲品

其實來大姨媽是不能吃醋的，因為醋酸，酸會引起血液凝結，形成血塊，導致血液不能及時流出體外，導致月經量少，所以經期不能喝檸檬水，不能吃醋等酸性飲品。2、不能吃涼喝涼

經期不吃涼，這個大家都是明白的，經期喝涼的就會出現血瘀，經血排不出，從而引發其他情況，當然吃涼的就更不用說了，冰激凌，剛從冰箱拿出來的食物，都屬於涼的，可能開始吃不覺得什麼，久而久之會在體內形成寒氣，導致宮寒。3、不能喝酒

來月經是不能喝酒的，因為喝酒會引起大腦興奮，從而心跳加速，血管擴張，導致血液循環變快，流血增多，如果本身經期量多的，這時候喝酒可能會導致流血不止，造成大出血。4、少吃辣

辣椒在生活中是很常見的，幾乎每道菜或者小吃當中都有辣椒，但是辣椒對於經期女性而言是最好不吃或者少吃的，因為辣椒當中的辣氣會加速血液循環，從而導致姨媽量多的情況。經期可以喝什麼？5、不能喝菊花茶

大家都知道菊花性寒，屬寒性，對於經期的女性來說，喝多了會導致血液凝結，成為血塊，嚴重的話可能會導致宮寒，加重痛經的可能。6、不可以吃西瓜

大家可能會問，為什麼不能吃西瓜？因為西瓜和菊花一樣，都是性寒的食物，吃多了也會引起宮寒，另外本身胃寒的人來說，也是要少吃的。7、不能穿露臍裝

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