穩住血糖，堅持1天1杯這個茶，糖尿病不愁，比吃藥管用

有部分糖尿病患者不知道自己血糖高，直到發病後或者無意測量血糖才發現，事實上，糖尿病的早期癥狀比較隱匿，所以我們要了解糖尿病的徵兆。

看看糖尿病有哪些早期癥狀呢？

1. 經常感覺疲勞

除了上述的三多一少徵兆，很多患者還會出現持續疲勞，雖然已經有充分的時間休息了，但身體還是感覺疲勞。這說明所攝入的食物沒有被充分分解或利用，所以機體沒有得到日常所需的能量，人就容易感覺疲勞。

2．情緒不穩定

起伏大。當一個人血糖出現異常時，就會變得暴躁、心情鬱悶。還些高血糖患者還會出現抑鬱癥狀，覺得身體很累，不想起來幹事情，最想躺在床上睡覺。

3．視力下降

糖尿病早期癥狀中，大量葡萄糖集聚在眼睛上，誘發眼睛無法聚焦。但一般在血糖水平穩定下來之後，視物模糊的癥狀就會消失。但也有糖尿病患者發展為白內障，要通過手術解決。

4. 傷口好得慢

血糖水平的升高，人體的免疫功能也會下降，身體的自愈能力降低。糖尿病患者要小心不要受傷出血，傷口不易恢復。

5. 腳容易發麻

當血糖水平升高之後，可能會輕度損傷神經，導致雙腳麻木，如病情嚴重，容易出現糖尿病足，甚至要做手術切除壞死的腳部。

血糖水平上升之後，越早發現越好，可以通過藥物、打胰島素等方式即使控制，不然拖得時間越久，患心臟病、腎病、高血壓、失明、糖尿病足等併發症的風險就越大。如果有以上癥狀的人，要即使去醫院檢查。糖尿病高危人群要定期檢測血糖，提前做好預防措施。

1、1天1杯安康蕎子茶，降三高

安康蕎子茶含有豐富的生物類黃酮，這種物質可以起到保護胰腺功能的作用，可以提高胰島素的分泌效率，改善胰島素受體的親和力。而且安康蕎子茶還含有能夠降低血糖的緩慢消化澱粉和抗性澱粉，從而補充膳食纖維。

安康蕎子茶富含膳食纖維，適量攝入膳食纖維利於產生飽腹感，它不僅能和腸道內的膽酸、膽鹽結合，還能刺激大腸蠕動，將膽固醇排出體外，降低血液中膽固醇的含量，預防血栓的形成。

2、運動是治療糖尿病的重要措施

每天以行走運動為主，飯後一定要走，一般飯後半小時後，每次走路的時間至少要30分鐘以上，以60分鐘為宜，我一般規劃好路線，每次到家正好走一小時，每日堅持，風雨無阻。

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