視力不好的人，此菜不可錯過，每周吃2次，能保護眼睛，減肥瘦身

視力不好的人，此菜不可錯過，每周吃2次，能保護眼睛，減肥瘦身！來和小編一起看看吧！今天小編給大家介紹的這一種蔬菜，相食大家都不陌生，它就是我們大家常吃的生菜了，用來生吃或者是做菜都是可以的，而且它的熱量低，含有豐富的膳食纖維，有著減肥瘦身的作用，所以它還有著一個減肥菜的稱呼，想要減肥的妹子們不妨考慮一下吃它吧！

生菜里所含的維生素E，還有著保護眼睛的作用，讓預防眼睛乾澀，用眼過度的朋友們可以常吃一些，生菜還有著養胃的功效！

生菜雖好，但也有禁忌：生菜不可以和蘋果，香蕉等放在一下，而且生菜不可以和鴨血一起來吃，會很容易的傷到脾胃！

你們喜歡小編的這篇文章嗎？還有什麼需要補充的嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！