治癒 | 如果忘不掉他，那就記住吧

原標題：治癒 | 如果忘不掉他，那就記住吧

2018 / 08 / 17 星期五

最近有個失戀的女生跟院長講了她的故事：這位女粉絲叫小魚，今年25歲，在聚會上認識了一個男生，後來互生好感，最後確認了關係，相處了三四個月左右，覺得還算合拍，有想要認真發展的想法。

然而卻遇上了他要換工作，可惜換工作的事情進展不太順利，而且她的前任還主動與他聯繫，他說：「最近事情太多了，他想分開一下，一個人靜靜」 。

分開後，小魚不斷反思自己，覺得自己在戀愛期間患得患失缺乏安全感，也試過努力調整心態，可就是怎麼都走不出來，之後又通過微信聯繫前任試圖挽回，結果遭到了拒絕。

小魚仍然非常惆悵，覺得自己怎麼這麼沒用，時間已經過了那麼久，還是放不下，所以跟院長訴苦，尋找治癒的辦法，那麼到底如何才能儘快從失戀中走出來呢？ 院長今天來給大家講解一下。

1.認清楚現實，你們已經回不去了

小魚的前任分手的時候說了什麼？「他想一個人」=「他不想和你在一起」=「他不喜歡你」。

其實女人都喜歡自欺欺人，尤其是分手的時候，總是錯覺對方還愛你，不願意認清事實的真相，其實女人的直覺是很準的。

小魚跟前任人相處時間三四個月，其實不算很長的時間，感情基礎也算不上太穩固，這個時候男生說自己的前任主動聯繫就說想要靜靜，估計心裡是早有選擇了，說不定人家已經回到自己的前任身邊了也不一定。

女人說分手只是試探，可男人說分手就是不愛了，或者愛上了別人。所以這種情況下就不要再挽回什麼了，有些時候越是糾纏不清、越是知道得多，反而越放不下對方，你就面對事實吧，你們已經回不去了。

2.不要過於自責，人要往前看

女人在戀情受挫的時候往往會產生一種————我不夠好，我有問題所以我被拋棄了的想法，把髒水往自己身上潑，然後告誡自己要自省。

女人在被分手之後總是會把問題歸結於自身，而事實上其實不是你好不好，他好不好的問題，而是就是即便是合適的人，在不合適的時間裡，也無可奈何的實際情況。

所以不要過於自責，甚至覺得自己痛改前非就可以挽回對方，能再分開後總結和反省自身過錯自然是好，但如果像小魚這樣挽回無果還執迷不悟，就真的是太浪費時間了。

人要往前看，你從前任身上學會的，可以用到新的感情中去，前任讓你成長、讓你學會了怎麼愛人，確實是個值得惦念的人，但也沒必要惦念一輩子。

3.別把感情放首位，忘不掉就銘記

很多女生分手後說：「可我就是忘不掉他」其實忘記一段感情，本身就是一個偽命題。怎麼可能這真的完完全全的忘記對方呢？我們又沒有孟婆湯、也不可能突然車禍失憶、或者神經錯亂，自然是不會忘記之前的感情了。

所以我的建議就是：不忘記，既然都忘記不了，那為什麼要強迫自己忘呢？其實有些時候你可以去忘掉什麼反而越是經常想起，反而你不那麼刻意、不那麼在乎，那麼這些事情自然而然就會變得雲淡風輕，漸漸地就不會再經常被想起來。

與其懷念過去、想方設法挽回，不如讓你自己更加出彩的活在他可以看到的世界裡，不要沉浸在悲傷中，你要做的是不斷的延續自己想要的生活，將注意力轉移到自己更在乎的地方。

你要學會把感情從生活的重心裡移出去，放到次要位置，畢竟你不戀愛不會死，但是不吃飯是會死的，像這種健身、閱讀、與好友相聚等等活動，雖然可以讓人忘記短暫的悲傷，但其實本質上是沒什麼用的，因為都是依附於你自己的活動，而不是你依附於其上的工作。

因為那些都是沒有強迫性，不需要對別人負責，你隨時都可以做或者不做的事情，根本挽救不了你隨時隨地想起和對方在一起的日子；因此你應該找份忙碌的差事，全身心投入事業和賺錢。

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