最適合糖尿病患者的飲食方法，幫你吃出健康！

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俗話說：「民以食為天」，對糖尿病患者而言，正確地吃飯，是調治糖尿病的關鍵環節，飲食控制的好壞直接影響病情發展。那麼糖尿病患者日常如何飲食呢？現在我就來說一下。

一、合理的飲食方案

糖尿病患者的個人情況千差萬別，為了糖友們身體更健康就需要患者請主治醫生綜合患者自身的膳食結構、主觀癥狀、客觀的化驗結果等情況來初步制訂飲食方案。除此之外患者還需一個月複診一次來做凋整。另外，患者日常應根據就餐情況、體力活動、血糖監測情況、胃腸道功能等情況，及時調整膳食情況。

二、合理搭配能量比例

糖尿病患者的營養治療主要原則是合理控制總能量，最好是能維持或略低於理想體重。且每天攝入蛋白質不低於每日總能量的三分之一，脂肪攝入量要低於30%。

三、合理分配三餐

維持病情穩定的糖友，要充分保證一日3餐。血糖波動大、易出現低血糖的糖友要根據自身情況適當加餐，每天進餐5~6次為宜，等量的食物分成6份，既保證了一天總攝入量，又不讓一餐攝入過多，使血糖升高，是很好的飲食方法，病情不穩定的糖友們一定要謹記於心。

四、飲食控鹽有講究

很多糖尿病患者認為自己限鹽很到位，每次都用限鹽勺。但在生活中有很多的隱形的鹽，比如味精、雞精、醬油、醬豆腐、醬菜、鹹菜、泡菜、膨化食品等含鹽量並不低，所以除了顯性的鹽，也要注意避免那些攝入過多隱形的鹽分。避免吃鹽過多，應從兩方面下手：一是少吃看得見的鹽，二是少吃隱形鹽。

糖尿病患者一定要科學飲食，控制好自身的疾病，這樣才能降低併發症出現，提高生活質量。

文中圖片均來自網路

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