1.5視力告訴你，到底哪些因素可能導致兒童近視

「我不是高冷，我只是看不清這個世界」近年來，出現近視的人年齡越來越小，不少小學生都帶上了眼鏡。以前的老人總是說，愛看書、愛學習的孩子才會近視。事實真的是這樣嗎？一起來看看到底哪些因素可能導致兒童近視吧。

一

遺傳因素

眾所周知，眼軸過長，是近視的一大誘因，但是眼軸是長是短，可是寫在基因里的，有些人，天生眼軸就長，隨著年齡的增長，那是越來越長，就如同寶寶們小時候都是胖乎乎的小圓臉，伴隨成長，有些小朋友的臉就越來越長了，據調查，父母中有一方近視600度以上的，遺傳給寶寶的幾率在20%左右，如果父母雙方都是近視600度以上，遺傳幾率高達40%，怎麼說呢這就是命呀！

二

睫狀肌緊張

睫狀肌老是緊張兮兮的，搞得晶狀體總是凸凸的，看東西就總是模模糊糊的，問題來了？睫狀肌為什麼就緊張了呢？

1：光線因素

書上密密麻麻的小字在配上昏暗的燈光，一盯就是幾個小時，光線太弱時，小朋友為了看清楚，會把東西拿得特別近，這時睫狀肌就進入緊張模式了，反之光線太強眼睛又發生了什麼呢，在黑眼珠的正中間，有個小黑點，叫瞳孔，到底有多少光能進入眼睛全靠瞳孔說了算，光線過強時，瞳孔不會縮小，只有所進光的孔調小了，進來的光才能減少，瞳孔一縮不要緊，但是你拉我、我拉你，睫狀肌就被拉扯了，時間一久睫狀肌就會處於緊張狀態，後果就是近視，所以家裡的光線應盡量調得柔和點，過強過暗都不好。

2：姿勢因素

有些小朋友喜歡埋在沙發里、床上看書，感覺這樣很舒服很愜意，實則對於眼睛的危害很大，錯識的坐姿，躺著、趴著看東西，都會使眼睛不知不覺離東西太近，結果睫狀肌又緊張了，正確的坐姿，頭要正，背要直不要養成躺著或趴著看書的壞習慣。

三

用眼過度

由於如今電子產品的普及，一手愛瘋，一手ipad，一玩就是一整天，說兩句吧反而會招來不耐煩，往往小朋拿起電子產品一玩基本就停不下來，眼睛一眨不眨地盯著屏幕，睫狀肌一直處於緊張狀態越走越遠，家長們應盡量督促孩子少玩或者不玩電子產品。

四

放鬆不足

「王者榮耀」打到半夜兩點，中午還不肯睡，大門不出二門不邁，叫他出門看看風景拉都拉不動，小朋友們一邊熬夜玩遊戲，加大用眼量，一邊戶外活動基本沒有，眺望遠方更是不用想，結果睫狀肌就一直處於緊張狀態，正確做法應盡量保證睡眠充足，經常戶外活動，給眼睛放個假，才是正確的用眼方式。

五

維生素B1不足

維生素B1是視神經的營養劑，如果缺失，會嚴重影響視力，至於怎麼補當然是多吃些粗糧、豆類和瘦肉就可以啦。

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