子宮好的女人，一般有這5個好習慣，你若能佔2個，那也不錯

子宮是孕育生命的地方，我們每個人的第一座房子也是子宮。子宮不僅是孕育生命的地方，它還可以在下丘腦一垂體一卵巢一子宮系統調節內分泌，因為子宮內膜中含有豐富的受體。如果女性的子宮不好容易導致內分泌失調，從而會使臉上長斑長痘，加速女性衰老，更會引發出一系列的婦科疾病，比如月經不調、子宮炎、盆腔炎等！嚴重的話會引起不孕不育，從而失去了做母親的權利！所以說子宮對女性來說是比較重要的器官！

子宮好的女人，一般有5個好習慣，如果你能佔有2個，那也不錯哦！

1、經常運動

經常運動的女性，很有利於子宮的健康，因為經常運動的女性可以促進體內的血液循環，使氣血得到暢通，這樣血液的流通會加速然而體內的毒素會更利於排出。子宮就會更乾淨，子宮就會更健康。經常運動的女性還能提高免疫力，這樣會使患婦科疾病的幾率降低。所以說子宮好的女性，一般都會有經常運動的習慣。

2、飲食注重

人們常說:病從口入，也就是說一個人的身體好不好這也與人的飲食習慣有關，一般子宮好的女人她會有一個良好的飲食習慣，比如說在來月經的期間她不會去吃一些寒冷與辛辣的食物，因為她們知道在月經期間吃哪些食物容易導致子宮血瘀，引發痛經。

3、善待月經

說到月經女人除了懷孕期間不會來月經，從青春期到絕經期都會每個月來月經，來月經期間會使女人的抵抗力下降，身體會比較容易受寒，在這個來月經期間女性們一定要注意保暖，以免使身體受寒使體內的經血凝結，這樣會不利於淤血排出，從而使毒素很容易積在子宮內，引發宮寒或以宮炎等疾病。所以在月經期間女性一定要注意保暖，保護好自己的子宮。

4、講衛生

子宮好的女人，基本都會有的好習慣，那就是講衛生，講衛生的女人都會每天清洗內褲，經常在太陽底下爆嗮內褲以消毒殺菌，來月經時會買正規的衛生巾來用！來月經時會經常換衛生巾，正常的不管量多還是量少2個小時就應該換一次衛生巾，而有一部份女性認為量不是很多會隔5到6個小時才換一次衛生巾，這樣會比較容易滋生細菌的，會不利於子宮的健康的。

5、懂得採取避孕

有很多女性會因為沒有採取避孕措施而導致意外懷孕，當懷上了又不想那麼快要孩子，這是只有到醫院進行流產刮宮，而刮宮容易使子宮內壁變薄，而經常刮宮容易使子宮內壁越來越薄，當子宮內壁變薄到以後想要孩子的時候會影響胎兒著床的，即使胎兒勉強著床，也會增加流產的幾率發生。所以建議女性平時如果還沒有打算要孩子一定要記得採取避孕的措施，以免影響子宮的健康與以後生孩子。

女性們為了子宮的健康，在日常生活中記得要養成以上的5個好習慣哦！

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