沒有誰能讓你內疚，除了你自己

星座 08-18

☆在後台回複數字1-20，獲得一句美好有力的話語

作者/凱西·蘿絲

譯者/Elle

校對/王宏編輯/Tang

圖片/花瓣網

你是否對責任特別敏感，認為無論出了什麼事情，都是自己的錯。內心很容易產生內疚感，總是在良心和道德上進行自我譴責，並試圖做出努力來彌補自己的過失。其實這種「內疚感」和我們出生星圖中太陽或月亮與土星形成困難相位有關。文末若道君還採訪了ISAR認證占星師，和大家聊聊她的感受。

沒有得到你的同意，任何人都無法讓你感到自慚形穢（或內疚）。

——前美國「第一夫人」埃莉諾·羅斯福

是什麼導致了你的內疚感？

在占星學實踐中，我觀察到，在出生星圖中與太陽或月亮形成困難相位的土星，可以顯著地預示此人敏感於「

內疚

」，對負責在自己掌控範圍之外的事也很敏感。

我們知道，

當出生星圖中的行星與土星接觸而被強化時，在表達自我擴張以及個體統治需求時，就存在越來越強的緊張感

。通常呈現出

緊張

的、

過度控制

或

壓抑

的自我感覺。當我們在星圖上看到這樣的特徵時，就可以預見到這種緊張感，因此應該尋找方法來釋放並重導發展中的限制。

當我在一張出生星圖中看到這些相位時，我經常會對客戶說：「

你如何看待內疚在你人生的早期所扮演的角色？

」然後我停下來，等待客戶的答案。

通常，這會打開客戶情緒的閘門，隨後我們會展開一場很有效的探討。

土星對分太陽

的她，對一切都感到內疚

我跟一位叫塔米的女性客戶交談。她的

太陽落在雙子座0度，合相中天，對分在天蠍座29度逆行併合相下中天的土星

。當我問她內疚在她人生中所扮演的角色時，她大聲喊道：「

我對一切都有內疚感！！！

」接著，她承認，

無論什麼事出了問題，她都會覺得是她的錯；她覺得自己要對所有事負責，對每個人的幸福和成功負責

。

在我們之後的交談中，塔米描述了她充滿身體和言語虐待的童年。她的父親個性非常固執，控制欲很強，也非常愛挑剔。她在小的時候注意到，只要家裡不是完全有秩序並盡善盡美的，她父親就會爆發。

土星和太陽之間的對分相將她與「抱負」和「構建組織」聯繫到一起——她以這種方式而被設定。

塔米很快就明白了，如果她能處理好家裡的所有問題，她和她的兄弟姐妹就可以避免受到虐待。她用自己的能力解決家裡的問題變成了常態。通過挺身而出並處理事務，她提高了別人對她行為的預期。

當她沒有達到這些標準時，她就會受到很強的、虐待性的責難

。

這就形成了條件反應——她把高效、有序以及覺得自己有責任完成所有事的信念同沒有責難聯繫在一起。

她還把

犯錯

（或除了「超高效率」以外的所有事情）和

虐待性的懲罰

聯繫在一起。她發展出來的模式一直試圖確保她的生活以及跟她有關係的每個人都有秩序並獲得成功。

在我和塔米的交談中，我們關注於當她

發現自己處在一個她不能控制或無法解決問題的狀況中時，她所感受到的恐慌和可怕的內疚感

。她覺得自己有完全的責任去解決此類任何問題。時至今日，她在自己的世界不是井井有條時仍然會感到害怕——她害怕「當頭一棒」就在附近，在殘酷地等著她。

土星合相月亮

的她，每當關注自身的時候就感到內疚

另一位女性客戶凱特的

土星合相摩羯座的月亮，四分天秤座的太陽

。她的模式與塔米的非常相像，但她沒有受過虐待。

凱特也

總是感到內疚

，

尤其是當她把時間花在個人需求上的時候

。在諮詢中，她承認自己被她所接受的天主教的教育以及「

自我驕傲不值得驕傲

」的理念所影響。她被設定了一個堅定的信念：

你永遠不應該關注自身，因為那是自私而淺薄的

。

與她們一家共同生活的奶奶為該信念提供了進一步的示範。她的奶奶一生都過著

沉默而殉道式的生活

：

永不停息地工作，從不休息，也從來沒有自己的時間

。這與她母親形成了鮮明的對比。她的母親有著完全自由的靈魂，但一直生活在應接不暇和雜亂無章的狀態中。她的父親是非常嚴格、刻板的軍人。一旦家裡雜亂無章，他就用他所擅長的沉默來表達不滿和評判。

在凱特的出生星圖中，

土星守護第三宮，在形成了土星、木星和月亮都在摩羯座的星群格局

。她的心態是

摩羯式

的，傾向於戰略成果和效率；而這與她月亮的統治性需求是一致的——讓事情發生並管理其過程。她天生就有一種傾向來組織事情並把事情做完，通過全身心地按照該定位行事，她感覺心滿意足。

凱特了解到，她有著令人難以置信的能力來處理所有她母親無法應對的混亂和未完成的任務，並因此贏得她父親的讚許——或者至少會避免責難。她採取了「感受到痛苦的自我評判和內疚」的「有條件」的模式，

即便在沒有混亂的跡象時也是如此。她承擔起對一切的責任

。

在我們進行諮詢時，凱特49歲，是5個孩子的母親。

因為長期處於內疚和焦慮的生活狀態中而精疲力竭、倍感壓力、萎靡不振

——她擔心自己無法一直領先於家里那些永遠也做不完的工作。

凱特和塔米是土星做好事情、推動事情進展並通過努力工作解決問題的結構化、有效驅動的範例。這些特點被外部的不滿所放大並點燃。極端情況出現了，責任從何開始並從何結束的邊界議題由此產生。

責任感橫行蔓延——這些都是為了避免內疚感和自我評判而痛苦地超出預期表現的案例

。

太陽合相月亮對分土星

的她，被內疚侵蝕了自我價值

另一位女性客戶——

太陽合相雙子座的月亮，對分射手座的土星

——

表現出了放棄的行為

。在她人生的早期，

當她感覺到被評判或責難時，就會出現故意失敗的模式

。她在童年所承受的高強度的否定打垮了她的士氣，使她的自我價值受挫。作為一個新月時出生的人，她無法找到內在的推動力或驅動力，而她正需要這些才能夠在自己早年時期承受嚴酷的能量。

她發展出一種本能的道歉的語言習慣，每次與人交談都會插入很多個「對不起」。她的土星能量從未去應對成就的挑戰，相反，她每天都向自己證明她是「不好的」、「不值得的」，就像她感覺到她的父母投射在她身上的一樣。

她並沒有努力去避免內疚，而是用自己的表現不佳來欣然接受它——她的

自我破壞感

和

失敗感

讓她總是感到很安全。

她的內疚侵蝕了她的自我價值，並使她困在一種功能極為失調的模式中。

患有內疚綜合症，你該怎麼辦？

無論是由於對責任的過度苛求所帶來的高成就，還是為了安全故意表現不佳而確保讓人失望，這種

內疚綜合症

呈現的是一場必輸無疑的戰鬥。

正是在內心衝突中該人無論做什麼都會失敗。

內疚是一種情緒狀態，該情緒狀態由以下想法所導致：

我們沒有活出理想的自我，我們可以，或者說「應該」做得更好。

克服這種內疚模式需要

放下自我評判

。

個人需要創造出積極的自我形象，並成熟地認清責任（或部分責任）所在。建立起

自我接納

。我們必須

創造新的習慣

，這些新習慣聚焦於如何應對外部責難。

這是治療占星學真正的閃光之處。

如果我們足夠自信去理解通過從土星到太陽或月亮的緊張狀態所看到的內疚的結構和象徵意義，那我們就能幫助我們的客戶識別出控制他們的行為並使他們一直陷於負面模式的程序化反應。

我們可以幫助他們打破內疚的循環周期，幫他們擺脫自我強加的負擔。

當人們對自己的內疚模式有更深入的覺察時，他們就可以撕毀他們在無意識下寫下的許可證——該許可證允許世界讓他們感覺糟糕。

關於內疚感，占星師有話說

@Iris ISAR認證占星師

對於

月土相位

，我的感覺是對於責任和限制十分敏感。我在答應任何一件比較重要的事情時，都會需要時間來想一想，因為一旦答應了，就會負責任到底，所謂「承諾必達」，而且絕對是自己心裡感覺高品質的做到，否則就會很有內疚感，覺得自己做的不夠好。也因此，會有不小的壓力，很難輕輕鬆鬆地去做一件事情。但是也因為這個一定要認真負責，在事情順利完成後會覺得倍感輕鬆，非常舒適。

另外一個明顯的感覺是非常討厭被限制，被規範要做什麼。但有時候自己卻會下意識地想要控制別人，給別人立規矩。所以，這些年來一直在整合的是對於「責任和規矩」的渴求和排斥。還有一點明顯可以感受到的是想要對媽媽的生活的負責，如果她過不好就會覺得是自己的責任，直到有一天忽然意識到自己不接納她的人生，其實是越界。收回這個牽扯，倆人反而有了更親密的母女關係。

你的土星也有和太陽或月亮形成相位嗎？

或者關於內疚感，你有什麼話想說？

評論區等你來分享哦～

」

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凱西·蘿絲

自1984年起就作為職業占星師為全世界的客戶提供直覺式、富有洞見的占星諮詢。