糖尿病患者，想要穩定血糖避免併發症，這四類食物一定要少吃！

俗話說病從口入，可見飲食對一個人的重要性，不好的飲食習慣會使人生病，而好的飲食習慣又會給我們帶來無窮的好處。就像糖尿病患者一樣，有些食物有助於降血糖，對病情有好處。有些食物卻碰都不能碰，一吃血糖就升高。今天小編就帶大家來了解一些糖尿病人不能碰的食物。

1、高熱量食物

像我們平時常吃的花生瓜子，對糖尿病人來說，都屬於高熱量食物。花生和瓜子中含有大量的營養成分，熱量和脂肪含量都特別高，花生和瓜子吃多了，熱量甚至必豬肉的熱量還要高很多。糖尿病患者吃多了花生和瓜子，不利於體重的保持和血脂的控制，從而影響到病人的血糖和血壓，加重病情。所以糖尿病人一定要少吃，甚至不吃花生和瓜子。

2、高糖分食物

因為攝入大量的糖分會直接影響糖尿病人的血糖，非常不利於病情的控制，所以糖尿病人一定要少吃，糖分高的食物，尤其是甜品，基本是碰都不能碰的。還有，這是高糖分的水果，像西瓜，葡萄等，只要水果中都含有大量的葡萄糖，會使糖尿病人的血糖迅速升高；米飯糖尿病人也不能多吃，因為米飯中也含有很高的糖分，對於糖尿病人來說，這些糖拌也是會影響血糖，不利於病情控制的。

3、酒精

酒精會加重糖尿病人的併發症，所以糖尿病人一定要少喝，甚至不喝酒，如果有些糖尿病患者，在健康的時候就非常想喝酒，有時酒癮上來不喝難受的話，可以少喝一些度數比較低的果酒，或者少喝些啤酒解一下饞，但是也不能多喝，一定要控制好量，不然後果很嚴重。特別是正在注射胰島素，或服用一些口服降糖藥物的患者更是注意不能喝酒。不光是糖尿病患者，就是正常人平時在服藥期間也是不能喝酒的。因為，對於個別藥物來說服藥期間喝酒，會有生命危險。

4、高脂肪食物

高血脂是糖尿病併發症的基礎，所以糖尿病人一定要避免攝入高脂肪的食物，像油炸食物，油酥類食物，還有就是堅果類還脂肪量比較高的食物。這些食物大多口感酥脆，特別的香，常常讓人吃起來就收不住手。但是這些高脂肪的食物對，糖尿病人的需要隻影響非常嚴重，稍有不慎就會加重病情，造成併發症。所以糖尿病人一定要避免食用高脂肪的食物。

除以上這四類食物以外，糖尿病人也不能吃過鹹的食物，隨時都對糖尿病人病情的控制十分不利，所以，糖尿病人在日常飲食上一定要嚴格按照醫生的要求。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！