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胃病纏身,蜂蜜加1「寶」,每天拌一拌,趕跑胃菌、胃痛、胃潰瘍

在快節奏的生活里,經常會出現這樣的情況:早餐來不及吃,晚餐吃得過補;親朋好友相聚,毫無顧忌地胡吃海喝;工作壓力大,加班加點,廢寢忘食……久而久之,許多自詡是「鐵胃」的人就開始出現問題了。

經數據顯示,中國有約1.2億的人患有不同程度的胃病,並且越來越偏向「年輕化」,這都是人們在日常飲食中不注意所造成的後果。其實人的胃是非常脆弱的器官,胃怕冷、怕漲,一旦吃得多、雜就會引起胃的不適感,出現胃痛、胃炎、胃潰瘍等癥狀,嚴重者甚至會得胃癌,所以對於胃病,一定要重視起來。


胃病患者不宜吃的3種食物

1、滷水豆腐

雖然中醫常說,豆腐能夠補氣生津、清熱解毒,非常適合夏季食用,但這可不包括滷水豆腐,滷水豆腐中含有氯化鎂、硫酸鎂等化合物,吃多了會引起消化不良的情況,還能影響機體對鐵離子的吸收,對胃功能產生不良影響,尤其是胃病患者更不該食用。

2、蘇打餅乾

很多人認為蘇打餅屬於鹼性食物,能夠中和胃酸,所以就經常吃,殊不知吃多了照樣也會導致胃中的胃酸分泌異常,反而會引起胃中不適。

3、薄荷

薄荷會放鬆食道括約肌,這是導致胃酸泛濫的重要原因。因此薄荷很傷胃,胃病患者最好別吃薄荷,包括各種含有薄荷的食物,如薄荷茶,薄荷糖、薄荷口香糖等。


想要胃好,蜂蜜中加1「寶」,趕跑胃病

很多人都喜歡將蜂蜜泡水來喝,其實蜂蜜水除了美容養顏之外,對胃部還能起到消炎殺菌的作用。這是因為我們平時吃進去食物中多多少少都會有點細菌,其中就有幽門螺旋桿菌,它的「強項」就是寄生在胃部,喜歡泡在胃酸這種高酸環境中,生命力極強,能夠刺穿胃黏膜,造成胃痛、胃潰瘍等胃病。

蜂蜜水能夠在一定程度上抑制這些胃菌,達到養胃護胃的效果,不過要想徹底的「根除」胃菌,還得在蜂蜜水中加1種東西:火麻油

吃法:取一勺火麻油放入蜂蜜水中攪拌均勻,即可飲用

火麻油的主要成分便是火麻仁,李時珍在《本草綱目》記載,火麻仁味甘,性平,歸脾、胃、補中益氣,葯食兩用,實屬養胃佳品。

火麻油中富含了不飽和脂肪酸,包含了卵磷脂、亞油酸、亞麻酸等,能夠有效地抑制幽門螺旋桿菌的活性成分,起到消滅胃菌、修復胃潰瘍面、保護胃部的作用;此外,火麻油中還含有多種蛋白質、維生素、礦物質、微量元素,非常適合用來養胃。

雖然市面上的火麻油有很多,但質量也參差不齊,真正能起到養胃、消滅胃菌作用的是用優質火麻仁壓榨而成的火麻油,達到了國家一級食用油的標準,其他二、三級的養胃效果當然沒有這麼強,並且火麻油的味道清香,入口不膩,還可以用來日常炒菜、拌酸奶吃,不僅營養,還以增添口感。

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