身體出現這幾種癥狀，可能是「空調病」在作祟！你該多出去晒晒了

隨著人們生活水平的提高，大大小小的空調也逐漸出現在人們的工作、生活中。特別是現在正值三伏天，一年中最熱的日子，很多人上班在辦公室吹空調，下班在家還要吹空調，由此也引發了一種新型的疾病——空調病，給人們的健康帶來威脅。那麼，我們如何得知自己是否患上了空調病呢？一般疾病都會在身體上表現除了，空調病也不例外。

如果你的身體出現這幾種癥狀，那麼，可能是「空調病」惹的禍！你該多出去晒晒了

1、皮膚過敏

大家都知道，在我們使用空調時，為了不讓冷風逸出，熱空氣進入室內，一般都會把門窗都關上。卻不知在封閉的房間內，空氣不能形成對流，容易滋生細菌，細菌附著在人身上，不僅容易生病，而且對於易過敏的人來說，極易出現過敏反應。

2、腹瀉

夏季特別是三伏天，天氣炎熱，不少人會出現腹瀉的情況。一般人會認為這是吃了不幹凈的東西造成的，其實，經常吹空調也會出現腹瀉的情況，一定要引起注意。

3、渾身酸痛

有些人夏天吹空調時，會出現腰酸背痛，手腳冰涼的癥狀，其實這也算是空調病的一種表現。經常帶在室溫低的空調房內，寒氣極易侵入人的體內，導致局部供血不足的情況出現，最終造成渾身酸痛、 關節冰冷。

4、沒有食慾

炎熱的夏季，很多人會出現食欲不振的情況。如果你因為天然沒有食慾，可能是正常的，但如果你成天呆在空調房裡，還沒有食慾的話，就要引起注意了，這有很大可能是空調病的表現。

5、眼睛乾澀

空調房裡一般比較乾燥，容易對眼睛造成傷害，出現眼睛乾澀的情況。特別是經常戴眼鏡的人，更容易出現眼睛乾澀的情況。另外，在密閉的辦公大樓里，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕，也容易發紅癢痛。

那麼，我們應該如何預防空調病呢？

首先，要保持室內的通風，每天定時打開窗戶，促進室內的空氣流通，使室內保持一定的新鮮空氣。減少吹空調的頻率，多吹自然風，使室外空氣可以與室內空氣順利循環。空調也要做到勤清洗、勤消毒。

其次，減少呆在空調房的時間，多出去走走，運動一下，晒晒太陽。一方面呼吸呼吸新鮮空氣，另一方面通過運動加強身體的自我調節功能、增強自身免疫力。

最後，飲食上以蔬菜水果為主，蔬果含有豐富的纖維，能幫助人將吸進的毒素排出體外。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！