入睡難，易醒，愛做夢，按按這個「消夢穴」

晚上難以入睡，整夜總是胡亂做夢，似睡非睡，似醒非醒，半夜還會自然醒過來，

這樣的困擾相信很多朋友都深有同感。

如今有類似情況的人總是依靠安眠藥來「解救」，可是這解決不了根本的問題。長期依賴安眠藥可導致老年痴呆症。下面我為大家分享一個「消夢穴」，長期堅持相信對難以入睡及愛做夢的朋友有一定作用。

消夢穴，就是指手少陰心經的神門穴。該穴有安神、助眠之功效。實踐證明，改善多夢、睡覺不安穩效果不錯。

如果你中途夢醒難以繼續入睡，每天睡前瞎擔心自己睡不著，按壓這個穴位在合適不過了！有的人當天就見效，有人需要一周。

方法：

每天晚上，睡覺前泡腳的時候或者躺下關燈之後，按壓神門穴100下。兩隻手都要按。

取穴：

神門穴位於腕橫紋尺側端，掌根尺側突起後方的凹陷中。

小御整理不易，點贊轉發就是打賞！

溫馨提示

《小御說養身》推廣的內容如有侵權請您

告知我們會在第一時間處理或撤銷；

互聯網是一個資源共享的生態圈，

我們崇尚分享。

上至90歲、下到90後

都喜歡看的健康號

不奢望你的萬千寵愛

只想要你的一個

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！