如何不經意地表示，自己是個健身愛好者？

健身就像懷孕，

到一定程度是隱藏不了的。

知道換一個燈泡需要幾個肌肉男嗎？

答案是四個，一個肌肉男站在凳子上換燈泡，三個肌肉男在下面豎大拇指說：「嚯！你肱二頭肌真大！」

好吧，這又是一個吐槽肌肉男自戀、裝逼的笑話。

感覺廣大段子手們對該群體這一特徵的認識，已經深得精髓了。

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雖說肌肉男們大都崇尚「如果健身不是為了裝逼，那將毫無意義」的思想，而且練出塊兒著實不容易，自戀點也無可厚非。

但天天被人調侃的話，影響也是挺不好的。

那麼，今天健君就來推薦幾個，可以委婉表達健身成就感的低調裝逼法。

讓你可以不動聲色地向周圍人昭示，我可是個健身愛好者。

開學第一課

把訓練融入生活

真正的健身愛好者

隨時隨地保持訓練的架勢

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哪怕是下班後墜向沙發

這個一天中可能最放鬆的時刻

也要收緊腹部，臀部緊張，腰背平直

拿出深蹲的氣勢來

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開冰箱

是個展示胳膊的好機會

動作軟踏踏的

成何體統

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注意站距

腳等同或稍寬於肩

胳膊緊張起來

一看就是個搞健身的

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收拾垃圾桶時

背部絕對不能彎成這樣

否則跟那些不健身的

有什麼區別

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伸髖，屈膝

背部挺直，脊柱中立

在手中的不是一袋垃圾

而是你的極限重量

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把某個東西舉過頭頂

這樣經典的動作

怎麼能如此隨意

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先要做到眼下的舉輕若重

才有將來的舉重若輕

萊維貝貝

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要想不經意間就把逼給裝了，平常說話的細節就得講究了。

吃飯別說吃飯，就說充碳，聚餐時什麼「碳水化合物」、「蛋白質」不離口，又是碳又是水，跟個蒸汽機車頭似的，要多有力量感就多有力量感。

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走路時候，也有講究。

步子一定要大，手一定不要太貼近於身體，就想像有種長了翅膀的感覺。

有一點細節還要特別注意，一周得有一兩天下樓梯要扶牆。

要是想特別表示自己健身到了哪個境界，那也不難，合格的肌肉男應該掌握以下特殊技巧。

用一靠近就能聞到的一股雞蛋屁臭味，表示自己是剛開始增肌。

沒事去買三五根香蕉，標記自己是練了兩三個月的。

要想暗示自己練了半年至一年小有成效，那就吃串串只拿牛肉西蘭花。

至於那些吃火鍋會在旁邊放一碗白開水的，多半是練了三年左右的。

在健身成為（偽）中產階級新宗教以後，上面這些技巧可以說是健身愛好者社交必備了。

還沒有領悟到精髓的人，需要加油了~

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