最適合孩子吃的甜點，更營養更健康，連冰棍都「失寵了」！

作為中華兒女，愛吃本來就是我們的本性，中國自古以來美食就多，對於這方面還是很有研究的，正所謂，民以食為天，生活中，人們對飲食的要求越來越高，對口味越來越講究，小編每天都會在這裡給大家分享一些廚房的小故事或者是小技巧，大家喜歡可以關注哦，今天給大家推薦一種小甜品，除了能像冰棍一樣降溫降暑，還能補充夏日體內缺失的水分和營養，給孩子吃了也是無害的，一起享受水果那五彩繽紛、沁人心脾的永恆魅力，一起來看看吧，最適合孩子吃的甜點，更營養更健康，連冰棍都「失寵了」！

炎炎夏日的到來，人們都想吃到清涼爽口的水果撈，但對「水果撈」很多人都不明白「撈」的含義——喜歡吃水果的人們將各色水果、酸奶、冰沙、冰淇淋、乾果仁等組合、攪拌，分量多了用勺子「撈」起來吃才過癮，「水果撈」因而得名。 用紅豆和薏米作為底料，然後用牛奶做成水果撈的湯汁，然後配上自己喜歡的水果，再冰鎮一會兒，一杯水果撈就做好了，最好的食用時間是吃早飯之後和午飯之前的這段時間，能夠保健脾胃，對腸胃的工作有提升作用。

涼涼的，冰冰的，還有水果甜甜的，這裡有一個小貼士，煮紅豆的時候加上白糖紅豆可以更好的入味，使之更加香甜，但是如果給寶寶吃的話，在煮紅豆和牛奶的時候，可以不加糖，在最後淋上蜂蜜就可以了，和我一起動手吧，做出屬於你的一款五彩繽紛的水果撈。

其實做法還是比較隨意的，水果沒有什麼限制，小編覺得比吃冰棍強多了！水果撈是一種集養顏、時尚、健康為一體的綜合性飲品，經常飲用不僅可以為人體提供各種基本的營養物質，而且還可以全面改善人體狀況，達到健身、減肥及美容養顏的效果，小編我也是很愛美食的啊，可以和大家一起交流學習一下，有什麼意見可以留言給小編哦。小編我是很願意聽你們說的，我們可以一起交談一下。

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