女人多吃蛇果，能美容養顏、安神養血、補充能量，是女人的最愛！

女人多吃蛇果，能美容養顏、安神養血、補充能量，是女人的最愛！蛇果和普通蘋果一樣，含有豐富的鉀和纖維質，其中果膠和鉀居水果類之首，除了有很好的食用價值外，也有一定的藥用價值，下面就來看看蛇果的功效與作用具體有哪些。快來看看吧。

美容專家發現，蛇果中維生素C含量豐富，維生素C具有強氧化性，能清除自由基，延緩皮膚衰老，同時維生素C還能美白肌膚，改善膚色，特別適合女性食用。女人就要多吃水果，才能讓皮膚更加有光澤。

蛇果中含有大量的磷和鐵元素，容易被腸壁吸收，並且蛇果的香氣是治療抑鬱的良藥，能夠幫助消除不安抑鬱情緒，起到補腦安神養血的作用;女人經常貧血，記得每天給自己吃一個蛇果。

蛇果中含有大量的碳水化合物，其100g生重中含有碳水化合物12.3g，其中大部分都是葡萄糖和果糖，少量是糖類的聚合物，因此，食用蛇果時給人一種甘甜的口感，能增加人的幸福感，並且蛇果中的糖分還能給機體補充能量。人們經常食用可以補充能力，愛運動的小夥伴記得每天吃一個。

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