胳膊疼痛怎麼辦？一個穴位全搞定，再也不用擔心網球肘了！

對於大多數人來說，網球肘是個比較陌生的辭彙，但是隨著現在工作壓力的增大，大家的胳膊受不了長時間的重複一個動作，肱骨的肌腱和軟組織產生過勞性損傷，網球肘也就找上了大家。

網球肘發作時異常疼痛，讓人無法忍受。但去了醫院，醫生動不動就是讓做手術，手術花費高，痛苦大，恢復慢，而且損傷筋絡，極易複發。

止痛藥偶爾服用還行，長期服用不僅傷害腸胃、心血管，還會掩蓋病情，非常不利於網球肘的恢復。有沒有什麼好的、不需要做手術的治療網球肘的方法呢？

按摩穴位：二間穴

二間穴位於食指第二指關節橈側，屈指橫紋處。

操作方法是：患者取坐位，按摩二間穴位，直到有疼痛感為止。可緩解胳臂和手腕的疼痛。

按摩二間穴可臨時緩解疼痛，不能治療網球肘，要想徹底治癒網球肘，還需要更安全的方法。

我國中醫治骨病歷史幾千年，膏貼外敷方法就是傳承於中醫，把幾十種透骨、續筋、祛風除邪、行氣活血的中草藥熬製成一個小小的膏貼，貼敷到疼痛部位，就能緩解疼痛、舒筋活絡、治療骨病，膏貼外敷方法對網球肘治療效果非常好。

像《中醫骨病》雜誌刊登過的上伯貢方膏貼就是其中的一種，它繼承了中醫膏貼的製作方法，完全採用中草藥，不添加激素和辣椒鹼，是一款良心膏貼。經患者反饋數據發現，這款膏貼對網球肘、肩周炎、膝關節炎的疼痛康復率在98%以上，遠遠高於所有同類膏貼。

相比同類膏貼，這個膏貼用料足，不含激素，沒有辣椒鹼，不像有些膏貼為降低成本，用料少，更有甚者，為給患者製造緩解疼痛假象添加辣椒鹼，火辣辣的灼燒感掩蓋了疼痛，但其實對緩解疼痛沒絲毫用處，更別提治療骨病了。

這個膏貼以前只在線下銷售，聽說為了方便外出打工患者復購，開通了淘宔官方直營店。

溫馨提示：網球肘患者在治療過程中，有一些飲食禁忌，大家在治療過程中要注意：

①多吃含有微量元素的食物。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麵粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

②多吃新鮮的蔬菜和水果，以保證攝入足夠的維生素。

③少食油膩、煎炸食物。

④忌煙、酒及辛辣刺激性食物。

⑤茶應少喝，茶中鞣質含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收。

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