西紅柿雖好，但吃了1小時內，別碰此種食物，卻有很多人不清楚！

西紅柿雖好，但吃了1小時內，別碰此種食物，卻有很多人不清楚!

說到西紅柿，我們都不陌生，這是一種一年四季都可以吃到的蔬菜，也可以當成水果來吃，還可以當成配菜！總之，很多人都喜歡它！

西紅柿，營養豐富，老幼皆宜，是很多人的最愛，尤其是那些愛美的女人們。西紅柿中的維生素D可保護血管，治高血壓。西紅柿中有谷胱甘肽，有推遲細胞衰老，增加人體抗癌能力。西紅柿最重要、含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種:番茄紅素。具有獨特的抗氧化能力，可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基；預防心血管疾病的發生；阻止前列腺的癌變進程。當然，西紅柿的好處不僅僅這些，還有很多很多，在此小編就比複述了！

紅薯，相信大家都不陌生，很多人都喜歡吃烤紅薯，紅薯不僅僅好吃，還含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。而且紅薯還是女性朋友們的好朋友，因為每個女性朋友都希望自己的皮膚嫩滑，而皮膚粗糙的人，常吃紅薯皮膚會逐漸變得潤澤呢。

西紅柿和紅薯，都是非常營養非常常見的食物，但是二者卻不宜一起食用！

紅薯和西紅柿一同吃會得結石病，還會呈現腹痛、腹瀉、吐逆。尤其是胃不好的人，二者發生反應後，會發生沉澱，而不溶於水，然後導致消化不良。

推薦食譜：番茄豆腐

1、將豆腐切小塊，蔥洗凈切段，番茄去蒂切塊。

2、豆腐入沸水中略焯，撈起瀝干水分。

3、炒鍋注油燒熱，下蔥爆香，加入番茄爆炒片刻，放入豆腐煮幾分鐘，調好味，加入番茄汁，勾芡加入蔥即可。

你們知道了嗎？

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