順產分娩，除了躺姿還有這5種姿勢，你都知道嗎？

文丨悠悠

順產分娩，孕媽們採取躺姿的居多，但躺姿並不是分娩時的唯一姿勢。順產分娩，各種姿勢的優缺點，孕媽們早知道。

1、站姿分娩

有關站姿分娩，印象最深的是一位老人講的自己曾經的分娩經歷，以前生活條件差，孕期沒有產檢，臨產時還在地里干著農活，站立著就把孩子生了，因此寶寶出生後便得名，曉站。站姿分娩也是分娩的一種方式。

好處：站姿分娩重力的作用比較明顯，相對來講，站姿分娩宮縮更有力，有利於胎兒在分娩過程中旋轉的順利進行，第二產程的時間要短。

不足：站立分娩消耗體力要多，孕婦容易勞累，產程進行到什麼程度全憑孕婦感受，醫護人員觀察起來不方便，給接生帶去諸多不方便。

2、蹲姿分娩

蹲姿相對站姿來講，孕婦可以找到個支撐點，減輕身體負擔，分娩時採用蹲姿的也有，不過相對較少。

好處：藉助重力的作用，增強產力，蹲姿產道的寬度比較大，產程相對要快些。

不足：蹲姿時間長了孕媽容易累，長時間保持這個姿勢孕婦私處容易水腫。

分娩過程中，並不是要求姿勢必須一層不變，若是需要蹲姿，孕媽在第二產程到來時選擇比較合適。

3、側躺姿勢

側躺姿勢是指孕婦分娩時，可以將身體側躺在床上，背部可以略蜷縮，家人或醫生可以將孕婦在上面的一條腿略抬高。

好處：側躺姿勢對孕婦來講是非常舒服的，身體不累，還能減少靜脈受到壓迫。對預防產後大量出血和仰卧時胎兒易發生窘迫有幫助。

不足：此種姿勢仍然會給接生帶著諸多不方便，產程中全靠孕婦自身把握，不利於外界幫助的進行。產程若一切順利還好，若產程中出現緊急狀況，醫護人員無法及時觀察到，救治時間被耽誤，孕婦和胎兒承受的風險高。

4、跪姿分娩

跪姿分娩是指，孕婦雙膝跪地，身體前趴，屁屁翹起，雙手和膝蓋都在同一水平線上。或者上半身趴在陪產者身上或床上，采高跪姿。

好處：對於降低分娩時發生撕裂的程度有幫助，胎兒為臀位的情況用此種分娩方式相對要好些。

不足：膝蓋承受的壓力過大，孕婦容易累，若中途孕婦體力不支是很危險的。

5、平躺姿勢

幾種分娩方式相比較後，平躺的姿勢是現在用的較多的。平躺姿勢是孕婦平躺在產床上，孕婦上半身的高度可以根據具體情況調節產床，孕婦平躺後雙腳蹬在產床的腳踏上，後背儘力貼產床，分娩時集中全身力氣向臀部方向用力。

好處：平躺時孕婦的身體負擔減輕，不至於太勞累，助產醫生能及時觀察到產程的情況，幫助胎兒轉換胎位也比較方便，可以在第一時間促進產婦產程的進行。分娩不只憑產婦的一己之力，而且有專業經驗的醫護人員幫助。

不足：躺姿時靜脈會受到壓迫，出血的風險相對增加，骨盆若狹窄的孕婦，難產的幾率增加，重力的作用起不到幫助，產程相對要長。

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