再見吧前任：四步挽回法，步步攻心！
再見吧前任：四步挽回法，步步攻心！
丟掉了一生摯愛之後，我該如何挽回？怎麼才能找回丟失的真愛？
希望天底下所有有情人終成眷屬。但是世事難料，每個人的青春都需要成長，而成長多半是伴隨著陣痛的。所以在愛情當中的一些磕磕絆絆也就在所難免，在一段感情出問題的時候，如果你可以冷靜面對，給出一些合理的解決方法，興許可以避免人生中許多遺憾。
分手對很多人來說，可能是人生中一段最煎熬、最灰暗的日子 。迷茫、焦慮、不知所措等負面情緒籠罩。
但其實從理論上來講，挽回前任並不很難，只要你懂得從根本上改變，明白如何用真心去打動對方，然後用一種全新的方式去重新接觸，並在接觸期間建立親密的聯繫，這樣就可以在最終挽回前任。
挽回第一步——警覺反思，暫斷聯繫
找到分手的原因，是否是價值觀不同？是否是平時相處不好？
最最重要的是先分析自己的問題，找到自己是否對妹子有不好的地方。
感情破裂最忌諱的就是一昧認為是對方的錯，這樣的你只會墮入被分手的輪迴。
找到原因，找到問題，根據這些原因對自己下定論，畢竟找到癥結所在是挽回一段感情的基石。
很多兄弟在失戀後，前幾天可能會釋放自己情緒，覺得解脫，然後就開始各種難受了。就陷入陰影開始跪舔挽回，患得患失。總是想方設法的增加交流和互動的機會，但其實又是南轅北轍，這樣只會讓你們的關係更加惡劣。
所以首先你要做的是什麼？
「暫斷聯繫」
斷開一段時間的聯繫，讓時間彌補自己的傷口，也讓女友的態度慢慢的緩和。過渡階段的斷聯時間通常在3~15天（學員小A斷聯期為五天），這期間只是簡單的在朋友圈點贊評論互動，聯繫很微弱。
也許你懂得斷開聯繫，但是卻不清楚如何斷開聯繫。這個技巧需要一定的分寸，若是用好了會在你的複合上有很大的幫助，但是分寸不到位的話，就很容易讓兩人徹底失去聯繫。
斷開聯繫，不代表不出現在她的「視野」中。你可以利用社交工具，通過展示面，朋友圈來傳遞你想要讓她知道的消息，同時也能夠了解到她的一點一滴。
在她離開你之後，你需要的沉下心來，安靜思考這段感情的問題。
短暫的斷聯是為了讓雙方把目前關係穩定一下，緩解馨雅的壓力，為後續發展提供更大的操作空間，同時利用這段時間作挽回的鋪墊工作。
挽回第二步——挽回自我，消滅壞情緒
分手之後，很多男人會把自己傷心難過、歇斯底里的一面宣洩給女方。抱怨、責罵、乞求，這樣的狀態下，就算是一條狗也會不想待在你身邊。
倒霉可是會傳染的東西，沒有人願意和情緒低落，愛發牢騷的人在一起的。
分手之後的你，變得暴躁易怒，經常一言不合就發飆。
特別是和她在一起的時候，心情鬱悶，開始做一些不理智甚至過激的行為！
那麼她肯定會非常驚訝：「幸好我當初甩掉了這個神經病啊！不然還不知道會做出什麼樣的事情！想想都覺得可怕」
所以想要挽回感情，一定不能自暴自棄。
要緩解自己的煩悶，轉移注意力。
可以想想別的事情、看看書、聽聽音樂等等。擺正好心態。
挽回第三步——提升自我，然她看到你的改變！
分手後提升自我價值，才能有效提高對方的需求感。
分手後如何把自己的生活過好才能逆轉他的需求感?首先，你的心態一定擺正。既然現在你們已經分手了，那麼，你跟他之間就只是普通朋友的關係，所以，對於他的動態，你只要抱著無所謂的心態就好。
其次，規劃好自己的生活，如去做一些你一直想去做，但是沒時間去做的事，如一些戶外活動，旅遊、潛水、蹦極、攀岩等，或者是一些提升自我氣質的事情，如插花、茶道、烘焙、畫畫、剪紙等。
當然了，在你做這些提升內在氣質事情的同時，也要把自己的外形建設好，女人來說，把自己的衣著搭配得端莊賢淑，有女人味就好。
而男人的話，西裝皮鞋能顯得男人更有成熟穩重的氣息。當分手後的你變得更有魅力時，才能逆向合理化對方與你分手的決定。
以前的你什麼樣大家心裡都清楚，現在隔了一段時間，還是那樣嘛，有沒有悔改，或者和以前的你有什麼變化，值不值得女生再回過頭來找你。
以前的錯分手後就已經釋然了，想要新的開始，應該當作在重新認識一次那樣，給對方對看看你她所不知道的樣子。
挽回第四步——創造聯繫，膽大心細
當兩個人分開之後，還是有一定的感情羈絆的。
時常會想對方在做些什麼事情，在一定程度上會關注對方。
那麼，你就千萬不能再保持原樣了！你需要的是讓她眼前一亮！
你要知道，當她離開你，討厭你，那麼你做什麼說什麼都是讓她厭惡的。當你出現在她面前，話還未說出口，她就猜到你要幹嘛，就早早逃離你了。
這時候，你就可以嘗試主動聯繫對方，找些合理的理由，但不要說太多，注意尺度和頻率，要以朋友的身份聯繫。
其實，女人說這句話是顧及兩人以前的情分，不想做得那麼過分。但是，很多兄弟即使同意了和女人做普通朋友，但其實還是做不到。
畢竟，一個深愛的女人和你做朋友的滋味並不好受，有些人會問，女人同意和我做朋友肯定是在給我機會，對，確實是在給你機會，但是很多人還會像以前沒分手那樣去相處，只會把女人給的機會給白白浪費。
如果有情感困惑，歡迎私聊我一對一指導。
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