現代人工作節奏快，工作壓力大，失眠症的發病率越來越高。很多失眠患者本著頭痛醫頭、腳痛醫腳的方式，喜歡吃顆安眠藥解決問題。殊不知，小小安眠藥，對身體傷害非常大，且易上癮，停葯後，失眠會更加嚴重。實際上，很多失眠患者其實是肝臟出了問題，只有好好調理肝臟，才能真正徹底治好失眠。

肝臟不好有哪些表現呢？

中醫認為，肝臟藏血，能夠調節經脈中血液流量。肝功能失調，會引發一系列睡眠問題。

具體表現為精神不好、愛打瞌睡、口乾、口苦、易怒、舌苔發黃，晚上魂不守舍、多夢、易驚醒、說夢話、夢遊。

出現這種現象，說明你的肝臟出問題了。

肝臟是疏通和暢達的生理器官，肝臟出了問題，五臟六腑無法通暢順達，所以肝臟不好的人，身體內會滯留毒素，影響睡眠。

肝不好的人，晚上睡覺會有以下幾種現象，看看你有沒有？

1.愛說夢話、夢遊、磨牙：肝火旺盛，體內聚積了熱毒。

2.晚上睡覺經常打呼嚕

3.半夜1-3點易驚醒：此時是氣血流經肝臟的時間段，如果肝火過旺，會影響肝臟運行，容易驚醒。

推薦一味養肝排毒茶，讓你睡得香！

【配方】：蒲公英5g、菊苣7g、白茅根5g、決明子5g、枸杞5g

【做法】：以上五種藥材，洗凈加水煎煮一小時，冷涼後服用。

蒲公英味苦、甘、性寒，能清熱解毒，保肝護肝；

枸杞含糖量高，能保護肝臟，維護肝功能；

白茅根清熱解毒、護肝養肝；

菊苣、決明子能清肝護目、消腫利尿。

這味養肝排毒茶，能夠幫助你調理肝臟，增強肝臟的功能，從而讓自己的五臟六腑通暢順達，能夠有一個好的睡眠。

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