為何中國女人生完寶寶要坐月子？很多人都弄錯了，女人不要錯過了

在大多數中國人的觀念中，女人在生完孩子之後必須要做月子，由於各地的風俗習慣不同，坐月子的時間也是長短不一，大概就是分為3個時間，分別是30天、42天和56天，無論是多少天，都能看出人們對於坐月子的重視。我們經常會聽老人說，女人一定要做好月子，要不然會落下病根，以後老了身體就會不好。這樣的說法也不是完全沒有道理，但是也要科學的坐月子。

一般來說，由於女性在生產的過程中，對身體的消耗會很大，產後身體會變得虛弱，抵抗力也會隨之下降，這樣也就需要一段時間來恢復身體，在這段恢復期間，女人一定要注意休息，調理好自己的身體，這樣才能減少一些產後的後遺症，例如產後痛經，產後缺乳等等。那麼，女人在坐月子期間，究竟應該注意什麼呢？主要是以下4個方面。

1、女人在產後坐月子期間，室內的溫度一定要適宜，一般來說，溫度在25℃--28℃是最好的。同時也要注意休息，不要過度勞累，另外，在飲食上也好保持營養，盡量吃一些易消化的食物。

2、女人在月子期間，由於剛生完孩子，不宜久站或者久坐，同時也要注意腰部的護理，注意傷口的處理，不要發生感染。如果是選擇母乳餵養的寶媽，一定要注意餵奶的姿勢，最好要在腰部墊一個枕頭，這樣可以保護腰部。

3、由於產婦產後陰道惡露多，完全排出需要4-6個星期，所以坐月子期間要注意陰部的乾淨衛生，千萬注意不能同房，這是非常傷害身體的。

4、女人在坐月子期間，是可以洗頭的，只需要洗完頭及時把頭髮吹乾，洗澡的話盡量用淋雨，水溫要合適，時間不要太長，及時擦乾身體，以免感冒，因為產後女人的抵抗力會下降。

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