米飯竟不能與「它」一起吃，千萬不要忽視，不知道的趕緊看看！

米飯，是我們飲食中不可缺少的，大米也是五穀之首，米飯不僅能夠幫助人們填飽肚子，而且還含有豐富的營養，使我們日常飲食的主角之一，許多離不開它。

在米飯中含有豐富的維生素和氨基酸，能顧促進人體的新陳代謝，促進血液循環。在中醫上大米性平，味甘，有補中益氣，健脾養胃的功效。而且在米飯中含有的維生素B族和亞麻酸還可以幫助我們減肥呢。

另外在食用米飯還有明目的作用，可以預防治療視力模糊，眼部乾燥，視神經炎等。而且在米飯中含有的維生素和氨基酸，能調節新陳代謝，有鎮靜寧神的作用。

米飯作為我們的主食之一，營養豐富，但是食用米飯也是有禁忌的，那麼到底什麼食物不能和米飯一起食用呢？

蜂蜜蜂蜜營養豐富，被譽為「液體黃金」，但是米飯和蜂蜜一起食用的話會引起胃痛的。

2.蕨菜

這是因為米飯和蕨菜一起食用的話，就會影響人體對維生素的吸收，所以米飯是不適合和蕨菜一起食用的。

3.紅豆

紅豆一種健康的食品，營養價值高，但是紅豆是不適合跟米飯一起食用的，因為兩者一起食用的話會生口瘡。

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