每天睡太久，身體可能會產生這3種危害，專家是這樣說的！

現在有很多年輕人都忙著聊天玩遊戲第二天直接睜不開眼起不了床，據研究發現相比睡眠時間在七個小時以內的人群比五個小時的患癌症的死亡率要將近一倍，那麼有很多人想要吃的，年輕人經常熬夜和睡眠不足有風險，老年人很多時間可以多睡會，是不是睡得越多就越好呢？

老年人睡眠太長的危害

1、引發糖尿病

我們正常的睡眠時間是6到8個小時，，如果你超過了9個小時就算睡眠時間過長了，同時患糖尿病的幾率也會增加很多。

2、容易中風

你在說話下來說，我們每天只需要睡6到8個小時之內合適不過了，因為超過九個小時的中老年人會使我們血液黏稠度增加，容易中風。

3、容易患老年痴呆

據最新數據顯示長期睡眠超過七個小時，睡眠不足都會導致我們注意力下降，同時在睡覺的時候時間太長導致我們大腦的細胞活性下降，時間久了就會出現記憶力下降出現老年痴呆的癥狀。

本期內容到這裡就全部結束了，如果你們有什麼意見或者建議歡迎在下方評論區留言，我們下期再見吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！