肚子有贅肉不要急，常吃5種鹼性食物，甩掉贅肉身體更健康

不要擔心你的胃裡有肉。吃5種鹼性食物，擺脫你的身體。酸性體容易積累，肉很容易發胖。皂素是一種有益的鹼性食物，能有效調節體內的酸鹼度，抑制脂肪的過度吸收，有助於獲得苗條的身材。

皂甙可以促進身體的新陳代謝，使毒素更順暢地排出，使身體更容易

銀耳是一種含有粗纖維的減肥食品，它含有豐富的膳食纖維，可以增強腸胃蠕動，減少脂肪吸收，可以達到很好的刮油和減肥效果

想要減肥的美女不需要做很多運動和刻意節食。只要你每天吃一點白木耳，就可以輕鬆達到瘦身的效果。

糯米紅豆可以起到健美減肥的作用，它具有高纖維和低脂肪的特點，具有良好的通便，減肥效果，特別適用於腹部

慵懶的早晨喝杯，讓穀物的香氣喚醒你的味蕾，既減肥又補充營養

綠汁含有更多的黃酮類化合物，還含有足夠的膳食纖維，促進腸道蠕動，從而排出體內脂肪，讓你擁有良好的身體。

低熱量有機果汁可以平衡酸和鹼，可以去除多餘的皮脂膽固醇，防止脂肪和糖的吸收。

許多超級名模使用燕麥片代替膳食。裡面的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，不僅可以美容和美容，還可以減少腹部脂肪。

燕麥片中的高粘度可溶性纖維，可以減緩胃的消化時間，加上強吸水性，易於飽腹感

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