酒後猝死都是自己「作」的！記住六不宜，健康喝酒

喝酒雖然傷身，但是我們的酒文化非常濃厚，不管是在同事、同學還是家人當中，喝酒都是少不了的，那我們就只能在喝酒之後多注意，才能防止喝酒對健康造成很大傷害？

酒後六不宜，記好可保命

1、喝濃茶咖啡

喝酒之後就不要再喝大量的刺激性飲料了，比如濃茶、咖啡以及汽水，即便口渴身邊只有這些也不要喝，這些會加劇缺水，而且刺激性的飲料會讓心臟更加興奮，對腎臟健康也非常不利，而且這些物質還會促進身體對酒精的吸收，對肝臟不利，總而言之，酒後還是規規矩矩來杯白開水或者蜂蜜水吧。

2、馬上洗澡

很多人在喝酒之後覺得滿身酒氣，想要洗澡，殊不知不管是熱水澡還是冷水澡對健康都是不利的，洗熱水澡的時候熱氣會聚集在人體內短期不會消散，這樣會加重醉酒的情況，並最終出現噁心嘔吐的癥狀，如果洗冷水澡，血管會收縮很可能導致血管破裂，而且肝臟還沒完全解救，在冷水刺激之後血液會被調動到身體表皮，肝臟血液減少會減慢其解酒進度，增加酒精對健康的傷害。

3、運動

喝酒之後身體內的水分流失比較多，因此也很容易脫水，如果這個時候運動，脫水情況會越來越嚴重，比如在喝酒之後游泳危害更大。

4、吹風

很多人覺得喝酒之後吹吹風可以清醒非常舒服，其實不是，酒後血液的循環會越來越快，這個時候皮下毛細血管充血，人體的熱量會快速消失，人反而更加容易醉倒。

5、過夫妻生活

喝酒之後身體處於充血的狀態，前列腺更是如此，這個時候進行夫妻生活更加容易誘發前列腺疾病，而且喝酒之後男性身體內的睾 丸結合球蛋白也會增加，會傷害到睾 丸健康，還會減少性激素的釋放。

6、吃退燒藥

在喝酒只要不要吃藥，因為酒精會跟很多藥物發生化學反應，對身體會產生傷害，甚至有些藥物跟酒精反應之後會導致肝臟發炎，對肝臟很可能造成永久性的傷害，此外，喝酒之後肝臟還沒有分解酒精，此時卻需要分出精力來分解藥物，影響藥物藥效吸收的情況下會加重酒精對身體的傷害。

從上述內容可以知道，喝酒之後很多事情不能做，因此最好的事情還是喝杯白開水乖乖的去睡一覺吧。

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