入秋後,女人要常喝這種湯,能補血養顏抗衰老,皮膚越來越好了
入秋後,女人要常喝這種湯,能補血養顏抗衰老,皮膚越來越好了
立秋之後,一年一季的秋天就來到了了,入秋以後季節交替所給人們會身體帶來一些變化,秋季風多,人的皮膚容易乾燥,除了要給皮膚補充水分外,還需要補身,都說夏天減肥,秋天補身,尤其是體虛的女人,在秋天補身是最好的時間段。由於秋天天氣溫和,不至於很熱,還是能出微汗排毒,秋天的胃口又比夏天要稍微好些,所以,女人在秋天補身是最好的時間段。
今天為大家推薦一種湯,入秋後女人常喝這種湯,不僅能補血養顏抗衰老,而且還能補充女人皮膚,變得越來越好了!
這種滋補營養湯所用到的主要食材是豬肝跟豌豆,用豬肝跟豌豆一起用來煲湯喝,還具有補血的功效,味道也是極其的鮮美。
接下來小編將這種豬肝豌豆湯的做法分享給大家,喜歡的朋友可以一起學起來哈!
豬肝豌豆湯所需原料:
生豬肝300克,豌豆粒200克,姜5克,蔥花8克
澱粉 3克,料酒 5克,胡椒粉 3克,鹽 3克,油 適量
豬肝豌豆湯詳細製作流程。
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第一步,首先將買回來的豬肝用水清洗乾淨,將豬肝改刀切片,放入盆里加入適量的清水浸泡20分鐘泡去血水。
第二步,豌豆粒用清水洗乾淨,然後控干水分備用。
第三步,將蔥洗凈切蔥花,姜洗凈去皮切片備用。
第四步,將泡去血水的豬肝撈出控干水分,放入碗中加入適量的澱粉,料酒,胡椒粉攪拌均勻腌制10分鐘備用。
第五步,起鍋加入適量的食用油,油熱以後加入適量的蔥花薑片爆鍋,倒入豌豆粒翻炒,然後添加適量的清水用大火煮開鍋。
第六步,開鍋後調入少於的食鹽,將豌豆煮至八成熟時,再將腌制好的豬肝下入鍋中,待豬肝煮熟時調入少於的胡椒粉調味,即可關火出鍋。
關於豬肝的食用方法有很多,但是這種用豬肝跟豌豆煲出來的湯,不僅味道鮮美,而且還營養滋補,作為女人來說要常喝這種湯,常喝能補血養顏抗衰老,皮膚變得越來越好了。喜歡的朋友快快在家做起來吧。
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