濕氣重的女人內分泌紊亂？常喝它，祛濕散寒，還能改善痛經

女人天生偏寒的體質，很容易被濕氣入侵，會導致各種疾病的發生。比如陰道炎、便秘、消化道系統等，如果不及時調理的話，女人的抵抗力就會下降，身體健康就會收到威脅。導致濕氣重的原因是什麼呢？與不良的飲食習慣有關，因此女人要注意調養了。那麼如何緩解濕氣重？今天小編跟大家分享以下幾種排毒祛濕的食材，還能讓你神采奕奕！

玉米含有一種穀胱甘肽，具有抗氧化劑，能夠達到美容養顏的作用。在三伏天里，常吃玉米的話，能夠改善暗沉的膚質，延緩衰老。玉米能夠調節血糖，調節血糖的濃度，用玉米須煮水喝，讓你祛除體內濕氣，精神飽滿還明目。

扁豆可以進入脾胃經絡，治療脾虛濕盛，緩解水腫和腹瀉。扁豆是溫性的食物，調節脾臟的功能，在夏天的時候常吃扁豆能夠去除體內的水分，幫助女人祛濕散寒，還能減掉肚子上的贅肉。

常喝黃芪銀花粥，具有清熱解毒，降暑除濕的功效。促進腸胃的消化，減少對脾胃的負擔。長期食用，可以讓女人的氣血調和，皮膚更加白皙有光澤。

常喝黑苦蕎茶，能夠清理腸胃垃圾，軟化啊血管，降低血脂，維持胰島素分泌的功能。特別夏天飲用，可以排毒健身，對體內積存的有害物質有抵抗排出的功效，能夠美容瘦身，還有提神的功效。

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