一個女人的皮膚好不好，跟這8件事有直接的關係，第一條至關重要

女人的皮膚問題一直是我們探討的話題，皮膚是你呈現給這個世界的外表，當肌膚健康起來之後，人才會看起來更加美麗。但是一個女人的皮膚好不好，不只是和平時的護膚有關係，更與日產生活中的這些習慣有很大的關係，想要擁有人人都羨慕的好肌膚，我們可是要真真兒的注意了！

1.確定你的膚質。我們在進行護膚前，一定要先了解自己的膚質，而不是別人說什麼好就用什麼，因為那好東西未必就適合你。肌膚一般分為油性、乾性、中性、和混合型的肌膚。中性皮膚的感覺應該是柔滑的，如果有中性皮膚，你真該覺得幸運。油性皮膚的人也容易毛孔粗大，並且泛油光。乾性皮膚毛孔較細，保濕對於這類皮膚來說至關重要。混合性的皮膚這些特徵它都有的，通常都是T字部位偏油，而其他地方比較干。

2. 每天的肌膚清潔。每天皮膚都會受到一些污染，比如香煙的污染，汽車尾氣的污染以及大氣的污染。只有保持皮膚的清潔才會使皮膚健康。在購買清潔用品的時候，一定要根據自己的肌膚狀況來購買，例如你還很年輕的話，就不需要購買磨砂膏，用的話一周一次就完全足夠了。最好選擇不含酒精和致痘成分的潔面產品、柔膚水和保濕霜，這樣不容易堵塞毛孔，滋生粉刺。

3.買SPF15以上的防晒霜，每天都用。最好買沒有香料，不含油的臉部防晒霜。防晒霜可以幫助你抵禦對皮膚有害的紫外線。紫外線可能會導致皮膚受損並可能致癌。

4.卸妝。別懶得卸妝。如果你總是保持上妝狀態，或者常常忘記卸妝，那麼就買點濕巾放在枕邊，這樣就算你累得厲害，也可以擦一擦臉再睡。

5.注意飲食。合理的飲食方案非常有利。要記得吃蔬菜水果。營養專家建議每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物，還有油膩的食物和紅肉（豬牛羊肉）。

6.多喝水。每天應該喝八杯液體，最好是水。不要喝含糖的飲料、咖啡和咖啡因飲料。綠茶富含抗氧化劑，可以保護身體細胞少受損害。

7.運動。運動有助於新陳代謝。溜溜狗，或者上上瑜伽課，會讓情況大不同！健康的皮膚也是健康的身體的一部分。

8.使用面膜。對女人來說沒有什麼比片狀面膜更及時，更有效的美容方式了，不同功效的片狀面膜肩負著不同的使命，每日一片讓日常保養得到升華，更能隨時為疲倦的皮膚補充能量，對肌膚來說它絕對是上乘而有效的好幫手。

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