讓孩子愉快地關電視，我這個方法百試不爽！
授權轉自公號丹媽
這幾天，叮噹的表哥表姐都來我家做客，我發現一個挺可怕的現象，就是孩子們除了出去玩，就是宅在家就是看動畫片，家裡那麼多書和玩具，都失去了興趣。
我問叮噹姑媽怎麼會這樣？她表示很無奈又頭疼，孩子每次電視開了都不肯關，而她屬於心腸軟的那種，孩子一哭鬧，就妥協了。
因為孩子看電視就特別乖，很讓人省心，久而久之，孩子就被電視給粘住了。
我相信孩子看電視不肯關，是很多父母都頭疼的問題。
有些父母就像我姐一樣，為了避免和孩子的激烈衝突，選擇了放任；而有些父母則把關電視視作「生死警戒線」一般，到時間不管三七二十一過去強制執行。
但這兩種方法，結果都讓人鬧心啊！
怎麼才能讓看電視這事「愉快地停止」呢？
其實，不肯關電視，是人之常情啊。
要找到對策，我覺得要先了解下孩子不肯關電視背後的心理原因。
不管是成人還是孩子，從一件事轉移到另一件事，都是會不適應的。
比如我們正看電影或刷劇的時候，有人打電話喊我們去做其他事。
我們第一反應肯定是抵觸的。
不過成人有自制力，所以能很快調整過來。
但孩子多數沒有那麼強的自制力，特別是低齡的孩子。
所以，當孩子還沉浸在電視里，父母卻要關電視，就很容易就讓孩子產生抗拒心理。
要讓孩子在和平的氛圍里關電視，就需要充分考慮到孩子的心理狀態。
所以，強行關電視，真的是不明智的做法。
想像一個場景，老公正愉快地刷手機。
十一點到了，我們就走過去幫老公把手機拿來關了，然後說：「十一點前睡覺對身體好，要睡覺咯！」
老公會怎麼樣？感激涕零地說：「老婆你說得對，謝謝你幫我關手機了！」
怎麼可能啊，肯定是火冒三丈吧。
因為這樣的舉動太過簡單粗暴，完全沒有尊重「對方」的感受。
比較高情商的做法是怎樣呢？
先找個時間跟老公認真聊下，關於早睡這個話題，約定以後每天在十一點前入睡。
然後，在晚上十點半左右，去提醒一下老公：「親愛的，再過半小時就要睡了，我們剛定了健康的作息時間表哦！」
老公心裡有數了，十一點再過去提醒下，多半就會準時休息了。
當然，老公不一定會踩著十一點睡，有可能跟你說「再過10分鐘」。
小「磨蹭」一會，但基本上也就慢慢能建立好的作息了。
當然還有直接穿套性感睡衣去老公眼前晃一圈，成功吸引注意力，拋棄手機了。
這些都是能讓對方接受的溝通方式啊。
換成是孩子也是一樣的道理，也許有人說「孩子還不懂事啊！」孩子不懂事是因為認知能力有限，正因為如此，我們更需要循循善誘啊。
好啦，如何讓孩子愉快關電視？
其實在看電視這件事上，我也是一把心酸淚。經歷了很長一段和叮噹「鬥智斗勇」的過程，終於也找到了幾個很有效果的方法。歸納起來，包括4個方面：做約定、多提醒、讓議價、做遊戲。
經過實踐證明，掌握了這4個方法，讓孩子愉快地關掉電視，其實一點都不難。
1、提前和孩子做好約定
在關電視的問題上，父母都有一個執念，就是要守「規矩」。
其實我不太喜歡規矩這個詞，我更喜歡「約定」這個詞。
區別就在於，規矩讓我感覺這是父母單方面決定的，而不是和孩子一起協商後確定的。
心理學認為，對自己參與做出的決定，孩子更容易接受，更願意配合執行。
因此，要想孩子合作，就要把這種單方面的條款，變成雙方協商的「約定」。
「為什麼是看一集」、「安排在哪個時間看」，「看的時候要怎樣的坐姿」，類似這些問題，都是可以隨著孩子年齡增長，和孩子逐步討論的。
此外，好的約定應該清晰、明確，讓孩子容易理解。
比如對於低幼的孩子，看動畫片的時間，不應以分鐘為界，而是應以一集為界。
因為學齡前的孩子時間概念比較模糊，並不清楚十分鐘是多久，一集的時長讓孩子更容易識別和接受。
對於大點的孩子，每次看多長時間，每天分幾次看，都要有明確約定。
提前做好明確約定，體現了對孩子的尊重，也是孩子能配合執行的基礎。
2、多次提醒，給孩子充足心理準備。
約定一般都是提前制定好的，但孩子未必能時刻牢記於心。
所以在執行時，一定不要讓孩子感到突然。
在開關電視之間，要進行多次提醒，讓孩子有個心理預熱的過程。
具體可以這麼操作：
第一次，在開電視前，重申約定：「我們約定的是看一集哦，看完就要自己（說）關掉哦！」（小點的孩子，讓他發出關的指令，大人協助關；大點的孩子就讓他自己關。）
第二次，電視演到一半時，告訴孩子：「再過一會電視就演完一集了，到時寶貝要自己關掉哦！」
第三次，電視演完了，告訴孩子：「演完啦，要自己關掉哦！」
（注意點：我遇到很多電視都有自動跳轉下一集的功能，所以建議去設置一下，限制這個功能；或在第三次提醒時，偷偷把電視暫停下；因為孩子如果看到下一集了，肯定更不肯關了。）
多次提醒再執行，體現了我們對孩子心理適應過程的關注，會讓孩子更容易接受。
3、給孩子「議價」空間，允許孩子討價還價。
這是我對叮噹百試不爽的方法。
有約在先，孩子還能不能「討價還價」呢？
答案是：「能」。
一方面，孩子習慣的養成是需要花時間訓練的一個過程，不可能一步到位。
另一方面，各種相關研究和實踐證明，在小事上能夠「得寸進尺」的孩子，在真正需要合作時更能主動承擔責任。
因為在「討價還價」的過程中，孩子會有「不斷為自己爭取權利」的參與感和力量感，和父母的「談判」過程，很大考驗了他的思考力和溝通力，這些，都有利於培養他的責任感。
回過頭說，其實孩子會「討價還價」很多時候是我們沒有做足提前告知。
比如孩子看電視時，我們忙著刷手機。突然發現時間到了，就趕緊跑去關電視。
因為太過突然，孩子的激烈反應也是情理之中的。
這時我覺得我們沒必要僵持，可以給孩子「議價」的權利。
然後用一些小技巧把超時看電視的危害減到最小。
比如叮噹愛看的汪汪隊，一集都比較長（有20多分鐘），有時他看完一集，要求多看一集，我跟他討價還價，最終讓他勝利，他會特別開心，但我都會偷偷拉到末尾（看你怎麼斗得過狡猾老母親）讓他多看幾分鐘，一般結束後可以愉快地關掉了。
這時我也會及時表揚他，增強他對自己「自制力」的信心。
允許孩子「討價還價」，不是無原則的妥協，而是因時制宜的策略，隨著孩子自制力的逐步增強，會越來越懂得遵守時限。
4、運用遊戲力，讓孩子愉快轉移注意力。
前面提到穿著性感內衣，去老公面前轉圈圈的做法，其實用在孩子身上，就是遊戲力的套路了。
因為要成功轉移注意力，就要用對方 「喜聞樂見」的方式啊。
所以，當準備關電視時，我們也可以用一些有趣的遊戲，來轉移孩子的注意力。
在遊戲力繪本《超級天天》里，就介紹了一個這樣的遊戲。
一集動畫片快結束時，媽媽要來關電視，但天天不肯。
這時，爸爸變成一個「大巨人」，說要趁天天看電視時把小熊搶走。
於是，天天吹出一股大風，把「大巨人」吹得連連後退。
「大巨人」拿來一個「防風毯」；於是天天的大風不起作用了。
天天想用力推到「大巨人」，但是推不動。
這時，媽媽拿來了秘密武器——「超級披風」，於是天天充滿了力量。
「大巨人」被嚇壞了，被超級天天追得滿屋子跑，
最後，「大巨人」被超級天天抓住了，乖乖認輸。
有了這麼好玩的遊戲，電視早就被孩子拋到「九霄雲外」了吧！
除了做遊戲外，還可以引導孩子去做和動畫片相關的一些事，讓孩子感覺沒有那麼大的跳躍。
比如跟孩子說，我們一起畫下剛才動畫片里的故事吧。
或是和孩子一起看和動畫片相關的書，聽相關音頻。
比如叮噹喜歡的小豬佩琪、汪汪隊，我都把對應的書買回來了，音頻也下載好了。有時叮噹還想看，我就拿出來給他看/聽，同樣可以「解解饞」。
另外，時間允許的話，我們也可以和孩子一起看電視；在電視快要結束時，表示「真想再看一會」。跟孩子共情，讓孩子覺得你是自己人，結束時也會少了一份敵意。
總結一下，讓孩子愉快關電視的方法其實有很多，只要我們願意去嘗試，總有一種是有效的。
最重要的是，在這個過程中，讓孩子感受到愛，而不是壓制。
