寶媽坐月子如果不想留病根，這4種食物最好不碰，第3種寶媽都會做

原標題：寶媽坐月子如果不想留病根，這4種食物最好不碰，第3種寶媽都會做

大家都知道女性在月子期間的禁忌非常多，除了在月子期間不能碰涼東西之外，再者月子期間還得卧床休息才可以，並且也有很多的食物都是不可以吃的。而其實這是因為在月子期間的食物不僅會影響到產婦的身體，同時也有可能會影響到正在母乳餵養的寶寶哦。因此女人如果不想給自己留下病根子，以下這4種食物就最好不要碰，尤其是第三種很多的寶媽都會弄錯。

第一種、辛辣並有刺激性的食物

不管是剖腹產或是自然順產，其實產婦都會留下傷口的。因而在月子期間，就盡量不要去碰辛辣且帶有刺激性的食物，因其會影響到傷口的恢復，再者也不利於刀口的癒合。所以在女性坐月子期間盡量要保持自己的飲食清淡，要不然很有可能是會留下病根子的。

第二、生冷的食物不要碰

對於這一點，其實我們都是知道女性在月子期間是絕不可以去碰冷或是涼的東西的，因此就更加不可以碰或是吃生冷的食物了。所以如果說在月子期間吃生冷的食物，是會直接傷害到女性的身體健康的。再者當在吃水果的時候，也要分清溫性水果以及寒性水果，因而一旦在覺得冷的時候，盡量要加熱或者是煮熟了吃最好。

第三、月子禁忌大補

在現實生活中，我們經常可以看到有些產後的女性因為想要身體恢復的好和快，就會吃很多的補品，卻不知道這種方法其實是錯誤的。因為在月子期間產婦的身體還非常的虛弱，對於在營養方面只需要少量的就可以補充身體所需要的。最重要的是如果在產後的前半個月時間，所補的太過於多了，那麼就會很容易造成惡露變多，再者還會不利於產後恢復情況，並且最大的一個問題是會急劇增加體重的哦！

第四、很難咀嚼的食物

月子期間除了要照顧好以及注意好身體傷口的恢復極其身體上的變化，同時也必須要照顧好自己的牙口，所以產婦最好在月子期間少吃一些很難咀嚼的食物，尤其是在月底的那段時間，如若長期吃難咀嚼的食物，從而就會出現牙齒酸痛的情況。

各位寶媽，你們記得當時自己都是怎麼坐的月子嗎？你還知道月子期間的哪些禁忌呢？歡迎留言討論！

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