月經血的顏色表明你的健康狀況如何！

月經血的顏色是你健康狀況的一個指標。這是因為月經血是由身體廢物組成的，如脂肪、蛋白質、激素（包括孕酮）、幹細胞、水、子宮內膜的死細胞和有機毒素。

基本上，月經血結合了女性生活方式帶來的所有浪費。這些因素從她的飲食或日常活動到她使用的產品都有。

但是你對自己的周期了解多少呢？你分析過顏色嗎？

有一段時間可能變得很平凡，以至於你可能沒有考慮過這些細節。然而，重要的是要問，你的月經是什麼顏色的？

你不應該忽視3個關鍵方面：血液量、顏色和濃度。正常是什麼？你怎麼知道沒有什麼好擔心的？你真的需要每個月檢查這三件事嗎？

在這篇文章中，我們將告訴你更多。

注意血液的顏色，也要注意：

血液的量。有些時期很輕，有些時期很重，這是完全正常的。只要它是一致的。但是如果它突然改變了，請注意。如果你沒有得到足夠的水分，你的經期就會很短。然而，如果它很重，可能是你的一個器官出了問題。

為什麼顏色會改變？一般來說，這取決於你的肝臟。如果它沒有充分的水分或經歷更高的溫度，顏色會改變。

一致性。當你的身體排出經期的液體時，它會去除體內儲存的能量。如果你做的是筋疲力盡的活動，那麼液體會更有液體。另一方面，如果你有血栓這可能是由於壓力。

粉紅色的顏色：

這種類型的出血通常持續超過兩天。如果你經常經歷這種情況，這可能是一個信號或弱點和低防禦。然而，如果突然血液的顏色暫時呈粉紅色，然後恢復正常，這可能是懷孕早期的跡象。否則，它可能是一個信號或激素變化或感染。

強烈的紅色：

月經液的強烈顏色意味著它剛剛被排出。它有輕微的稠度，很常見。沒什麼好擔心的。

深紅色：

如果你的經血有紫色的顏色和「干」的流動，這意味著浪費是舊的。由於某種原因，它在子宮中停留的時間更長，顏色也更深。在經期開始的時候，你可以將血液從之前的循環中排除。

深棕色：

這種分泌物在經期結束時完全正常。將不會有什麼流動。它由最後的殘渣組成。一般來說，需要排出子宮組織才能再生。

橙色：

子宮頸的血液有時可能與經血混合。這意味著你會看到一種混合了橙色和紅色的液體。如果橙色更強烈，你應該去找婦科醫生，因為你可能感染了。

一個良性循環的秘訣。

每天至少喝6－8杯水。

看你吃什麼。飲食模式的突然變化會改變你的情緒和身體狀況。我們建議你吃富含色氨酸的食物，如穀物、麵包和米飯。所有這些都有助於產生血清素。它還能改善你的心情。

避免高脂肪的食物。垃圾食品和經期液體不能很好地結合在一起。垃圾食品是便秘和雌激素減少的誘因。

試著喝一些熱茶來幫助你的血液循環，減少疼痛，減少炎症是值得的。

每晚保證充足的睡眠。休息很重要，它可以增強你的防禦能力，改善消化，並有良好的心臟功能。

做體育鍛煉。出去呼吸新鮮空氣對減輕壓力和焦慮有很大幫助。

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