美容何須花重金，不如艾灸一療程！

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現代女性對自己容顏十分在意。臉上有了黑眼圈、眼袋、皺紋、豆豆、斑點都會如臨大敵，會花重金購買各種化妝品在臉上塗抹。與其花費重金做表面文章，還不如試試中醫的艾灸美容療法——灸療，不但可以治標，還能治本。

針對這些最常見的問題，艾灸美容是採用先艾灸頭部的主要穴位

（太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等）

然後再艾灸身體上的穴位

（關元穴、足三里、三陰交等）

，可以說是給女性朋友整個身體「做美容」。當然，美麗的成果也自然會明顯的體現在臉上。

一般臉上的每個穴位施灸3-4分鐘，身體上的每個穴位施灸20分鐘，一個治療下來大概1小時左右，如果能用艾灸堅持這樣做幾個療程，女性們可以很明顯地感覺到皮膚紅潤光潔，身體很舒服，精神也更加飽滿。這都是化學護膚品美容所達不到的效果。

巧用艾灸除眼袋

眼袋是女人的公敵，一旦形成便會永不離棄，而黑眼圈給女人的困擾，更是無法擺脫。眼睛周圍黑黑的一圈，讓人看起來疲倦，無精打采、感覺睡眠不足，精神不濟。

眼瞼是全身皮膚中最薄、最脆弱的部位，只有0.06毫米的厚，加上汗腺和皮脂腺分泌、持續不斷的眨眼動作及長期曝露在輻射及陽光下，使它成為最容易受傷的部位。

眼眶四周的皮膚不但特別薄弱，皮下組織也特別少，聚集在此的血管又多，皮膚下血流的顏色容易呈現在眼皮上。肌膚的功能需要由血管運送氧氣和營養來帶動，但由於眼部周圍的血液循環容易停滯，當血液流經此處的大靜脈時，接近皮膚表層下方就會出現藍黑色的眼暈：黑眼圈。周圍血管迴流不暢，造成淋巴代謝減緩，也會使得多餘的水份及血液積聚在眼睛下方，形成腫脹。

中醫認為：

脾失健運、水濕瀦留、濕滯胞瞼、肌膚浮腫。治療：健脾利濕、補中益氣，運化水液，濡養肌膚。

艾灸取穴：

眼袋處、脾俞穴、足三里、三陰交

使用方法和療程：

艾灸時間以每次每穴20分鐘為好。每天或隔天一次，10次為一療程。

艾灸消除黑眼圈

腎水不足、虛火上炎、房事過度或產後失調，都會導致黑眼圈的形成。而滋陰補腎、清降虛火、補虛潤膚、化淤痛絡，是消除黑眼圈最好的方法。下面是灸療除黑眼圈的取穴方法：

艾灸取穴：

黑眼圈、水分、脾俞穴、三陰交、腎腧穴

操作：

艾灸時間以每次每穴20分鐘為好

艾灸治療黃褐斑

現代醫學認為：黃褐斑的發病原因為內分泌失調引起，大多與肝、脾、腎三臟功能失調有關，而決非僅是面部皮膚局部的病變引起。因此，只有內外結合、標本兼顧，才能使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽協調，只有這樣黃褐斑才會隨之消失。

艾灸取穴

：斑點處、中脘穴、肚臍、足三里

操作方法

：

艾灸時間以每次每穴30分鐘為好

艾灸消除暗瘡

西醫認為，暗瘡是由於內分泌紊亂、免疫功能降低，維生素和微量元素缺乏所造成。中醫則認為過食肥甘厚味，以至脾胃濕熱內蘊上蒸；或肺經蘊熱，外受風邪；或冷水漬洗，血熱蘊結，均能釀成痤瘡。

艾灸取穴：

患處、曲池穴、合谷穴

操作：

艾灸時間以每次每穴30分鐘為好。

妙用艾灸抗衰老

年齡的增長，皮膚也會發生相應的變化。25歲以後，皮膚的彈力纖維和膠原纖維漸漸發生變化，會出現魚尾紋，30歲以後，前額易出現細微的額紋，40歲以後面部的各種皺紋都漸漸明顯，鼻溝紋也會加深、擴張。

衰老性肌膚多屬荷爾蒙代謝障礙所引起，中醫認為是「陰血不足、膚失濡養、淤血阻絡，肌膚失容」。

灸療可滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。

艾灸取穴：

中脘穴、肚臍、足三里、三陰交、太白穴

操作方法：

艾灸時間以每次每穴30分鐘為好。

艾灸祛除眼袋、黑眼圈、皺紋、豆豆、斑點，都以患處為主，但是艾灸臉部穴位處，只能採用手拿艾條對著患處灸，因此大家要格外小心，怕燙傷皮膚了！

最後再介紹下艾灸的工具——中藥艾條

在三年陳艾的基礎上，加入山甲，當歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足功效區別於其他艾條：熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒症需要灸肚臍和腎俞穴。

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