一個藥方+一個動作，對腰椎間盤突出症好

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看到很多的帖子在討論如何治癒腰椎腰椎間盆突出，接下來為大家推薦2個方子，一個是藥方，一個是治療動作，堅持一個月下來可以治療輕度的腰椎間盤突出症。
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一個藥方：（方劑供專業人士參考，服用須諮詢當地中醫師）

一個治療腰椎間盤突出症的秘方，雖然組方簡單，試用過多次，有效！

青風藤：50g 黃芪：50g 黑豆：50g

以上三種葯拿來煎服，一日一劑，連服七劑為一療程，大多服過二三劑即開始見效。

治腰椎間盤突出症之腰腿痛脹有效果，有腰突症典型癥狀，腰或腿痛，或腰腿均痛，腿麻、脹，遇冷加重，得熱稍緩，抬腿試驗(+)，經CT提示腰間盤突出或膨出，服1～3療程痊癒！

這首方子不是我的，也是一位行醫朋友贈送於我的，我得此方之後見組方無劇毒藥成份，便首先煎一劑自己試服了沒覺得身體不適，才再給一位患腰突症的親友服用的，三劑後有好轉，十劑癥狀痊癒。後來才再給別的病人用過十餘人，多數人效佳，快的三五劑，慢的二十劑左右痊癒，但也有一兩人效果不顯。

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當然如果你想更快的治療腰椎間盤突出必須多做一個事情。

一個動作：

輕度腰椎間盤突出的急性期以卧床休息的保守治療為主，平時預防鍛煉的以「燕子飛」為佳，動作如下。

1、五點支撐法

仰卧，用頭部，雙肘及兩足支撐起全身，使背部儘力騰空後伸，一起一落為一個動作。

早晚10—15次，每次10秒—15秒不等。

2、飛燕點水法

俯卧，頭手後仰，同時雙下肢伸直向後抬起，兩頭翹。早晚10—15次，每次10秒—15秒不等。

當然相對更安全的方法是艾灸

在相關穴位上施灸可以溫經通絡、祛除濕邪、散風止痛，從而達到治療調理的目的。

取穴：腎俞、大腸俞、腰陽關、阿是穴

患者俯卧位，艾條溫和懸灸，每個穴位15-20分鐘，每日一次。

艾條用中藥艾條，事半功倍！

在三年陳艾的基礎上，加入山甲，當歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足功效區別於其他艾條：熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒症需要灸肚臍和腎俞穴。

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