婦科病「最怕」這幾種食物，女人每天吃一點，子宮將會越來越好！

由於女性特殊的生理結構，婦科疾病成為困擾眾多適齡女性的常見疾病。加之現在女性的工作和生活壓力越來越大，不良的生活習慣等都會使生理健康每況愈下，常導致女性疾病纏身，最常見的就是陰道疾病和宮頸疾病。女性在生活中除了需要注意生活習慣和保證私處衛生外，還可以多吃一些具有消炎抑菌的食物。

1、葡萄乾

葡萄乾含有大量的維生素、氨基酸和鈣鐵礦物質元素，女性常會因為經期失血過多，而出現輕度貧血，多吃葡萄乾，有助於補血益氣，抗衰老美容養顏，預防婦科炎症、改善氣色。

2、菊花茶

菊花茶有清火去燥，排出毒素的作用。需要注意的是菊花茶性涼，屬於鹼性食物，女性喝菊花茶應該避開生理期。

3、艾葉

艾葉有著消毒殺菌的作用，很多中成藥中都含有艾葉，最常見的就是一些治療婦科病的陰道洗液。所以，平時可以使用艾葉和用艾葉水來洗澡，洗腳，可以達到消炎殺菌的效果。

4、阿膠

阿膠自古以來就是滋養女性的上品，補氣養血，能夠很好的改善貧血，提升卵巢機能，保護子宮，降低婦科病發生的概率。每天食用兩片阿膠糕，也可以為女性補充大量的鐵元素，一段時間後，氣色都會紅潤起來，讓你做自信漂亮的女人。

5、紅豆

中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

6、花椒

花椒是家庭烹調中常用的芳香佐料，無論葷素菜肴都離不了它，除了作為調味料，還能入葯。花椒性溫，還可治痛經。在中藥里歸入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣，因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。

有效預防婦科病的6種小方法

1.鍛煉身體，均衡飲食，不食含糖量高的食品。

2.夫婦雙方都要養成良好的衛生習慣，特別要注重性器官的清潔。

3.養成良好的衛生習慣：不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛生潔具，上廁所前也應該洗手；不濫用不潔衛生紙；排便後擦拭外陰時宜從前向後擦；換洗內褲並放於通風處晾乾；自己的盆具、毛巾自己專用；內褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

4.人流和生育次數過多也是誘發婦科病的原因之一。因此，應避免過多的人流刮宮和生育次數。

5.要定期進行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。

6.月經期、流產後30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內膜異位症，甚至引起不孕等。

7、在公共浴室不亂放衣物；

8、清洗外陰、洗滌內褲後再洗腳；

9、不與其他人換穿衣服，尤其是內衣；

10、夏季衣著過單時盡量避免在公共汽車上久坐；不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道，以防菌群失調引起黴菌性陰道炎。

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