感覺和青春期的孩子無法溝通，該怎麼辦？

青少年時期的孩子，雖身體已經發育成熟，但大腦正經歷著成長中的變化，呈現出較為明顯的不規律性。那麼這個時間段的青少年教育，我們應該關注些什麼呢？

在這個時期，家長對孩子的關注可以分為三個方面：自我身份認同的建立；外部情感環境的營造；問題分析能力、批判性思維能力和判斷能力的培養。

首先說自我身份認同的建立。腦科學認為，大腦的前額皮質是最晚成熟的部分，這部分腦區負責控制情緒穩定、道德推理、綜合判斷，同時還負責執行加工的職能，比如注意力的集中等。由於前額皮質發育產生波動，青少年很難與人交流想法和感受，很難做出明智的決定，也很難始終如一地保持自我身份認同。順利度過這段起伏期最好的辦法就是幫助他們形成團隊意識，樹立信心。

其次，精心營造情感環境對青少年來說也非常重要。因為青少年時期，孩子的生理正在發生巨大的變化：大腦快速發育，荷爾蒙大量地釋放。需要外部為他們提供支持來應對生理的困擾。所以這段時間，你可以通過多聆聽孩子，認可他們的想法和觀點；肯定孩子的獨特品質；以及為孩子創造機會發展個性等方式為他們成長提供良好的情感環境。

最後，孩子在青少年時期一直試圖發現個人身份、存在的價值和生活目標。在知識學習方面，你可以多提供更多的機會，培養孩子問題分析能力、批判性思維能力和判斷能力。

那如何鍛煉這些「問題分析能力、批判性思維能力和判斷能力」呢？有些立馬就可以上手的方法，比如：

1.用開放性、發人深思的問題提問。

2.鼓勵孩子對所見所聞提出疑問，辨析教材作者的褊狹，擴展文學主題的意義，以及數學的一題多解。

3.鼓勵孩子發現學科之間的聯繫，培養分析判斷能力和批判能力

4.鼓勵孩子通過元認知，自我評價學習過程，幫助學生應對日常生活中的難題。

有家長可能不理解：什麼是元認知？簡單來說，元認知是關於認知的認知、關於思考的思考、關於學習的學習。簡單來說，就是我們平時說的復盤。

比如，我們遇到事情發脾氣，你是否想過到底為什麼會產生這樣的行為？我們心理過程是怎麼樣的？該如何改變這種模式；或者當我們選擇了一個工作，為什麼會這樣選擇，決策是如何產生的，是如何思考的？如何提升決策的質量等等問題。

有家長反映，和青春期的孩子無法溝通，能否推薦幾本能夠增進溝通的書籍？

腦君在這裡推薦兩本，一本是馬歇爾·盧森堡的《非暴力溝通》；一本是科爾曼的《如何說，青春期的孩子才肯聽》。腦君認為，溝通不暢往往有情緒在阻擋，而情緒的背後是需要，要知道孩子的需要是什麼。推薦這兩本書，希望對大家有所幫助。

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