沒坐好月子的寶媽，一般都會有這幾個癥狀，別不在意

文|好孕姐

閨蜜說自從她生完寶寶之後身體就變得特別矯情，稍微干點體力活就會出現腰酸背痛的癥狀，生寶寶之前吃嘛嘛香身體特棒，現在只剩下吃嘛嘛香了身體一點也不好。其實不只是閨蜜，很多寶媽在生完寶寶之後，身體素質都大不如從前了。這並不是寶媽生寶寶的原因，而是寶媽在生完寶寶之後，沒有坐好月子的原因。

是個中國人都知道，寶媽在生完寶寶之後需要坐月子，每個地方的風俗習慣不一樣，有的坐28天、有的坐31天，還有的坐42天，最短的時間也不會低於4個星期。其實，坐月子的時間長短並不重要，重要的是你在月子期間有沒有照顧好自己。沒有坐好月子的寶媽，身體一般都會出現這幾個癥狀，寶媽們千萬不要大意。

在夏季和冬季坐月子的寶媽更容易頭疼

由於夏季天氣比較熱，很多寶媽在坐月子期間都會吹空調，寶媽剛生完寶寶的時候，身體會特別虛弱根本就不能受涼。如果寶媽在月子期間因為空調使用不當讓頭部受了涼，就很容易落下頭疼的病根。冬季天氣比較寒冷，如寶媽在月子期間沒有保護好自己的頭部，更容易落下頭疼的毛病。

月子期間沾涼水的寶媽，多半都會有關節疼痛的癥狀

很多寶媽在生完寶寶之後，會有十指關節疼痛的癥狀，這些都是寶媽在月子期間沾涼水所引起的。寶媽在坐月子期間最怕的就是受涼，一旦有寒氣入體就容易出現關節疼痛的癥狀。而且這些癥狀會在陰天和雨天會表現得特別明顯，這些都是寶媽體內的寒氣所導致的病症。

腰酸背疼不是矯情，很有可能是月子期間受了累

我閨蜜就是最好的例子，自從她生完寶寶之後就經常腰酸背痛，這都是閨蜜在月子期間過度勞累所引起的。由於閨蜜的寶寶特別愛鬧人，閨蜜在月子期間經常抱著寶寶下床走動，結果使閨蜜落下了腰酸背痛的毛病。寶媽在月子期間既不能活動量太大，也不能長時間的坐立，否則就很容易因為過度勞累落下腰酸背痛的毛病。

你生完寶寶之後有哪些癥狀呢？

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