身體4個地方「變色」可能是肝發出的「求救」信號!別不當回事!
肝病在早期沒有典型癥狀,會出現食欲不振、噁心、腹脹等不適,很容易和胃病相混淆,這也是導致肝病誤診率高的原因。
其實只要在生活中細心觀察,就能及早發現肝病!身體這4個部位變色,說明你的肝出現問題了!
一、臉變色
一個人的臉色與健康有著密切的聯繫,而且臉是最容易觀察的一個部位,正常人臉色紅潤,血氣充盈。如果你的臉暗沉無光,說明肝供血不足。如果你的臉發黃,說明肝臟毒素過多,肝功能不全。
二、手變色
健康人的手呈粉紅色。如果手掌是黃色,說明肝臟受損。這是因為肝臟在受到到損傷後無法分解膽紅素,該物質在體內堆積,出現手掌發黃的現象。
三、唇變色
肝臟氣血通暢的人嘴唇呈淡紅色,潤滑有光。如果唇角發暗,唇部發青紫色,說明肝氣鬱結,血瘀不暢。
四、鼻變色
健康人的鼻子顏色與耳部色相似,有時略有深淺變化,且有光澤。如果肝臟受損,會導致荷爾蒙水平紊亂,會引起鼻頭的毛細血管擴張,進而出現紅鼻頭。
如果你的肝不好,在生活中堅持做以下幾種事,可以讓肝慢慢變好!
一、記得喝水:早上起床後喝一杯水可以促進腸道蠕動,利於排便。如果長時間不排便,積聚在身體內,會被重新吸收,增加肝臟毒素。
二、規律作息:肝經對應的時間是凌晨1點—3點,如果在此時你已經進入睡眠,能夠讓肝得到休息,更好的調和氣血、補充能量。
三、不吃夜宵:如果晚飯吃得太晚,肝臟無法得到休息,長期如此會影響其代謝排毒功能。
四、拒絕酗酒:酒精的主要成分會直接刺激肝臟,如果長期酗酒,大量的酒精成分就會損傷幹細胞。
五、避免生氣:如果你總是發脾氣,會讓肝氣橫逆、肝火旺盛,打破陰陽平衡的狀態,影響肝臟功能。
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※肝病早期難發現,一旦臉部出現這些變化表明你的肝病正在惡化!
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