每位孕媽都希望能生出白白胖胖的可愛寶寶，也肯定聽有經驗的人說起孕期必須胎毒，才能生個漂亮寶寶。第一次聽說「胎毒」的孕媽可能不了解什麼是胎毒，那我們一起來了解一下。

一、什麼是胎毒

胎毒，是產後急性過敏重症的俗稱，主要表現為各種皮膚變態反應，如瘡癤、疥癬、痘疹等。 臨床常見的主要證候有胎毒發熱，胎毒發寒，胎毒發搐，胎毒發黃等。

「去胎毒」在我國南方比較流行，人們認為南方的氣候和水質屬於熱性，很濕熱。所以，孕婦在分娩前都要做去胎毒的工作，否則寶寶出生後皮膚就容易長瘡、紅疹等，若不除去胎毒將會引發許多疾病，如黃疸、濕疹、鵝口瘡等。但「去胎毒」千萬不可擅自用藥，某些清胎毒偏方也不能盲目採用，所含的一些成分並不適合孕媽，還有可能對孕媽和胎兒造成傷害。

從西醫的角度看來，懷孕期並沒有所謂的胎毒。如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補，吃過多的孕婦奶粉，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，很有可能會傳給胎兒，而導致寶寶濕疹等。

二、如何去胎毒

因此，建議孕媽孕期飲食應注重科學，合理膳食。

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃當季瓜果蔬菜以及滋陰潤燥、生津養肺的食物，少吃辛辣油膩。

2、孕期保證充足水分攝入，保持大便通暢。

3、堅持科學的作息規律，勞逸結合，保證充足的睡眠，以提高孕媽的免疫力。

4、儘可能避免皮膚受刺激。如果是過敏體質，建議去醫院詳細篩查過敏源或聽從專家的建議，盡量避免胎兒從母體中獲得這種過敏源。

5、孕晚期孕媽不要對胎毒過於擔憂，對於各種各樣的去胎毒食物，一定要在醫生指導下適量食用。孕媽在妊娠後期可適量食用鵝蛋，性味甘微溫，有補中益氣的作用。鵝蛋還有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化，可以補益身體。青果，又稱「橄欖」。因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名，可以泡水，燉豬肚等。玉米須有利尿消腫;清肝利膽的功效，可以泡水，玉米帶須煲湯等。但需要注意的是，這些都不宜多服，一定要適量。

青果也即橄欖

玉米須

希望每位孕媽都能生出白白胖胖的可愛寶寶。

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