檸檬可抗癌美白，但是和它一起泡水喝，小心是在「慢性自殺」！

檸檬也叫檸檬果，它的營養價值很高，很多人平時都有吃檸檬的習慣。它的酸甜味道和清爽的口感使它無法停止。檸檬含有多種營養成分，如糖，鈣，磷，鐵和維生素B1，B2，C等。此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮，揮髮油和橘皮。檸檬酸具有預防和消除皮膚色素沉著的作用。

檸檬中的維生素B1，B2，C和檸檬酸具有很強的抗氧化作用，可以使衰老的死皮過早脫落，防止色素沉著，延緩皮膚老化，使人看起來更年輕。在臉上滴一些檸檬汁，讓你的皮膚光滑細膩。檸檬含有大量的維生素C，已經含有維生素P.這兩種維生素可以增強進入人體後血管的彈性和彈性。它們通常用於預防高血壓和心肌梗塞。

不得與檸檬一起食用的食物：海鮮和檸檬食品，海鮮食品，如蝦，蟹，海參，鯛魚等，含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，而檸檬含有更多的果酸。如果兩者同時食用，果酸會使蛋白質凝固，並且還可以與鈣結合形成不易消化的物質，降低食物的營養價值並引起胃腸不適。

牛奶和檸檬食品，檸檬含有檸檬酸，而牛奶中含有大量的蛋白質和鈣。如果將檸檬汁混入牛奶中，檸檬酸會與牛奶中的蛋白質和鈣結合形成蛋白質凝塊和不溶性草酸鈣。會影響胃腸道的吸收和消化。如今，很多人喜歡喝檸檬汁然後加些牛奶。如果長時間飲用這種檸檬水，會導致胃癌。

檸檬和山楂的組合，山楂和檸檬的組合將影響胃和腸的消化功能。

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