它被稱為「去積幹將」，孩子每天食用，積食一通到底！

如果您覺得本文對您有幫助，您可以收藏或者轉發。

到了夏季，對於很多家長來說，最讓他們頭疼的就是孩子積食。如果孩子平時僅僅是感冒咳嗽，很多家長也都有一定的措施，但是碰到了積食，孩子不愛吃飯，總會覺得手足無措。夏季是孩子積食高發的時期，進入了三伏天家長在護理孩子上面也要重視，好的護理方式能夠避免孩子出現積食，讓孩子更加健康。

中醫里有「黃色入脾」的說法，而脾胃是孩子出現積食的根源，如果孩子脾胃虛弱，那麼就更加容易出現積食，所以養好孩子的脾胃也是避免孩子出現積食的重要原因。小編今天告訴大家，積食的孩子，多吃「三黃」，少吃「二涼」，讓積食一天天減少。

三黃：

胡蘿蔔——健脾除積

胡蘿蔔屬於黃色的食物，能夠促進孩子脾胃發育，其很有的植物纖維也能幫助孩子除去積食。日常家長可以將胡蘿蔔切成丁，然後放入米粥里。孩子常吃能夠家長腸道的蠕動，更加有利於積食的消化，並且孩子脾胃增強之後，也不易形成積食。

小米——補脾去積

小米顏色黃，性平味甘，對脾胃有很好的補益作用，家長可以在給孩子做小米粥的時候，在裡面也放入南瓜，南瓜也是黃色食物，這樣對孩子的脾胃更好，幫助孩子排出積食，讓孩子不再為積食而煩惱。

地瓜——強脾化積

地瓜是黃色食物，能夠強健脾胃，寬腸胃。對於夏季孩子由於吃冷飲而導致的脾虛積食有很好的效果，夏季冷飲增多，孩子的積食情況也增多，日常給孩子吃點地瓜可以很好地應付這種情況，幫助孩子祛除積食，但是地瓜也不能吃太多，否則也會反酸燒心，導致孩子脹氣。

二涼：

雪糕飲料

三伏天也是雪糕飲料盛行的時期，這些涼食也是深受孩子喜歡的涼食，味道甜還消暑。但是涼寒是脾胃的大忌，小編認為，涼寒雖能消暑，但是對於正在發育並且脾胃功能還不完善的孩子來說，少吃為妙。

涼寒水果

熱帶水果多為涼寒水果，涼性水果會傷脾胃，比如香蕉、芒果等，這些水果都比較容易阻礙脾胃的正常運化，容易導致孩子出現積食。如果孩子吃多了，就會在體內積生濕氣，脾胃怕濕，讓孩子積食也越來越嚴重。

（圖片來自網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！