宮寒最怕這幾樣食物，堅持每天吃一點，不做「冰美人」

越來越多的女人受到宮寒的困擾，宮寒的女人不僅會在工作和生活中受到一定程度的影響，而且還不利於女人的身體健康。

宮寒雖不是病，但是它會對女性造成很大的困擾，如遇月經不調、炎症、痛經，甚至引起不孕不育等病症，不得不重視。因此為了避免給女性身體造成影響，在日常生活中要注重自身的保暖，防止受到寒氣的侵襲。

宮寒最怕這幾樣食物，堅持每天吃一點，幫你暖宮，做健康女人

藏紅花堪稱藥材中的「紅色黃金」，可以活血養血，化瘀通絡等，對於女人的美容養顏方面，以及婦科病症都有很好的改善。它是宮寒的「死對頭」，女人多吃，補氣養血，暖宮驅寒，遠離婦科疾病！

桂枝大棗湯

桂枝10克，大棗10枚，山楂15克，紅糖30克。將桂枝、大棗、山楂水煎取汁，納入紅糖煮沸後趁熱飲服，每日2次。可溫經散寒，活血止痛。

益母草

益母草這種食物，在醫藥領域很廣，益母草可全草入葯，有效成分為益母草素，也是非常好的東西。在夏季生長茂盛花未全開時採摘， 具有活血祛淤、調經排毒、消水利尿，治療婦女月經不調，尿血、瀉血等功效。

紅糖薑茶

生薑性辛，作為日常生活中的調味品，能夠起到驅寒的作用。但是味道有可能會讓一部分人不能夠接受。紅糖，也有驅寒的作用。生薑和紅糖搭配起來食用，大大增強了驅寒的效果，每天多喝一點紅糖薑茶，讓子宮更健康。

紅豆

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

紅花暖宮蛋

將雞蛋中打一個小口放入一些紅花，再將其攪勻蒸熟，在經期第二天開始食用，一天一個，連吃九天，通過服用3-4個周期後，能夠有效的疏通子宮內的瘀血、改善宮寒的癥狀。

本文來源：陪你養生

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